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챠밍마사지요법 강의, 자신의 주관적 견해, 인터넷 검색(백과사전) Ⅰ. 마사지의 개념과 어원
Ⅱ. 마사지의 종류와 기능
Ⅲ. 운동 요법의 개념과 기능
Ⅳ. 우리의 삶에 있어서 마사지와 운동수행의 중요성과 가치에 대한 주관적 견
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요법_다리
- backward leg kick/ bent leg hip raise/ bent leg raise
- forward leg stretch/ lateral walk/ lunge with twist/ one leg squat combo
- one leg squat with twist/ pelvis raise/ scissor jump/ side lunge/ star squat
- straight leg raise/ superman/ walking lunge twist/ weighted step up
13. 신체부
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마사지는 머리 근육의 경직과 긴장을 완화해주며 두피의 혈관이 압박을 받아 혈류의 흐름이 저하되는 것을 방지하며 혈액의 흐름과 공급을 정상적으로 유지하는데 도움이 된다. 한편 두부의 측면 즉 측두부에 있는 측두근의 경우 혈액 공급
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챠밍마사지요법 기말과제(자신의 실생활에서 마사지와 운동의 활용방안에 대해 논하시오),운동이란_,마사지란_,마사지활용방안,운동실천계획,운동활용방안,챠밍마사지요법수강느낀점
목차
1. 운동이란
2. 마사지란
3. 마사지 활용방
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챠밍마사지요법 실습보고서(원광대)A+최고예요
목차
1. 챠밍마사지요법 개요
2. 실습 목적
3. 실습 준비 및 과정
4. 마사지 기법 및 적용 부위
5. 실습 결과 및 효과
6. 느낀점 및 개선점
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