|
매트운동(마루운동)
매트 운동은 기계체조의
기본이 되는 운동이다.
매트 운동은 주로 달리고
뛰며, 구르고, 도는 동작
으로 이루어지며 균형잡
기와 유연성, 점프 등이
포함된다.
2. 기계 체조의 역사에 대해 알아봅시다
1813
|
|
|
체조연맹 Federation International Gymnastic)의 모태가 된 국제 회의를 개최한 것은 벨기에 왕립체조 연맹의 회상이었던 큐페덜란드가 각국 대표를 리에즈에 소집하여 처음으로 국제협약을 만들고 유럽체조연맹의 기초를 확립하였다. 1. 체조의
|
|
|
체조제(1877년)에서 도마 규정연기의 조주를 6보로 제한하고, 말 위에 한번 착수하여 뛰어넘는 것, 혹은 말 위에 뛰어 타는 것이 규정도약이었다.
도마는 제1회 근대올림픽대회(1896)부터 체조종목으로 채택되어 실시되었다. 사용하고 있는 기구
|
|
|
체조의 12가지 동작 중에는 걷기 · 뜀뛰기 · 숨쉬기 등 기초체력강화에 필수적인 동작들이 두루 포함돼 있다. 그래서 심폐 기능 향상이나 골밀도 강화 등에 좋은 운동이다.
나. 순서 및 유의점
순서
운동
그림
설명
유의점
준비
제자리걷기
전
|
|
|
체조는 신체 각 부위에 고른 자극을 주므로 전신 부위의 운동을 골고루 실시하는 것이 효과적이다.)
복합과 결합에 유의한다.(결합의 기초가 되는 운동이 처음부터 잘 습득되어 있어야 하며, 앞과 뒤 운동이 서로 역학적, 자세적, 감각적으로
|
|
|
기초기본 교육의 충실 및 교육의 수월성 추구라는 수준별 교육과정의 취지를 살리는 일은 무엇보다 중요하다.
참고문헌
권운태 외 2명 : 체조, 명진당
김융길·신영기(1981) : 기계체조 트레이닝의 이론과 실제, 서울 : 형설출판사
두산 세계 대
|
|
|
기초간호과학> 한국방송통신대학교출판문화원 2015
이선옥 외 <성인간호학> 한국방송통신대학교출판문화원 2015
이지수< 류마티스 관절염의 발병기전> 메디칼리뷰, 2014
김희성 <자가면역질환에서 Glutathione S-Transferase M1/T1 유전자
|
|
|
체조의새방향, 서울, 보진제, 1973.
최예종, 기계운동의 지도방법론, 서울, 도소출판금광, 1985.
기계체조(보조방법과 실천)(2006). 정인근. 홍경출판사
기계체조지도서(1999). 김경수 외 2명. 대경출판사. 1. 기계체조란
2. 체조의 기원
3. 기계
|
|
|
체조 종목에 대한 조시를 마치겠다.
목 차
서 론
I. 기계체조란
1. 기계체조의 정의
2. 기계체조의 역사
3. 기계체조 운동의 특성 및 효과
본 론
II. 기계체조의 종류
1. 철봉운동 (Horizontal Bar)
2. 링 운동 (Rings)
3. 마루운동 (Floor Exercise)
4. 평균대운
|
|
|
기초간호과학. 한국방송통신대학교출판문화원. 2015
다) 제 3형 면역복합체 매개기전
면역복합체 매개기전 반응은 항원이 많은 상태에서 항원과 항체가 복합체를 형성하여 보체를 활성화시켜 세포독성을 나타난다. 자가항원에 대해 지속적인
|
|
메뉴펼치기
