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체조 운동의 특성 및 효과
본 론
II. 기계체조의 종류
1. 철봉운동 (Horizontal Bar)
2. 링 운동 (Rings)
3. 마루운동 (Floor Exercise)
4. 평균대운동 (Balance Beam)
5. 도 마 (Vault)
6. 평행봉운동 (Parallel Bars)
7. 안 마 (Side Horse)
8. 매트운동
III. 리듬체조
1. 경기의
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철봉등의 기구를 고안해냈다(→ 평행봉, 철봉). 얀의 작업에서 주된 목표는 신체를 단련시키는 것이었다. 한편 스웨덴에서는 페테르 헨리크 링이 리듬과 움직임의 유연한 흐름을 강조하여 체조에 활력을 불어넣었는데, 이로써 스포츠 고유의
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체조는 매트, 안마, 링, 도마 평행봉, 철봉, 이단평행봉, 평균대 등의 기구를 사용하여 실시하는 체조이다.
3) 리듬체조
리듬체조는 맨손체조에 비하여 더욱 흥미로운 체조이며, 신체의 각 부위를 적극적으로 고르게 발달시킨다. 동작의 대부분
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체조: 마루 운동 , 안마,링, 도마, 평행봉, 철봉
여자체조: 도마, 평행봉, 평균대, 마루 운동
리듬체조: 줄, 후프, 볼, 곤봉, 리본
에어로빅 : 남자개인, 여자개인,혼성 2인조, 3인조, 단체
체조선수의 신체적 특징
신체 표현력-
아름다운 신체-
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체조의 하나. 간단한 다리운동·뜀뛰기 등과 함께 두 팔을 여러 방면으로 흔들거나 휘돌려서 두 아령의 끝을 부딪치면서 음악에 맞추는 리듬체조
언더 그라이프 행잉
under gripe hanging
거슬러 잡고 매달리기. 손등을 앞쪽으로 향하게 하여 철봉
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