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을 지어서 표현하는 운동으로써 동작의 반대방향으로 잡아주거나, 눌러 주거나, 당겨주면서 하는 맨손체조의 형식이며, 제중이나 저항을 이용할 수 있어 혼자서 하는 것보다 효과적인 측면이 많다.
<짝체조 연결동작>
①팔다리운동
팔을
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전개
학습
내용
설명
연습
▷ 수업안내
- 수업내용과 짝체조에 대해 설명한다.
▷ 수업내용 및 시범제시
- 짝체조 하는 방법에 대해서 설명한다.
- 구령에 따라 짝체조를 시범과 함께 설명한다.
▷ 짝체조 기본기능 연습
- 다리, 팔, 목, 가슴, 옆
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짝체조를 해보자.
5분
◎준비운동(대형) - 교사를 중심으로 모둠별로 원을 만듦
학습경험 발표
○전 시간에 학습한 체조와 스트레칭 중 친구와 함께 할 함께 할 수 있는 동작을 발표한다.
학습자 건강 확인
○아픈 아동이 있는지 확인하고, 아
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체조 (1차시)
- 청소년체조 (2차시)
- 스트레칭
- 맨손체조(짝체조)
- 꾸미기체조
- 매트(무릎펴 앞구르기)
- 매트(무릎펴 뒤구르기)
- 매트(물구나무서기 1차)
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조하기
◎ 학습목표 : 사물의 특징을 파악하고, 짝과 함께 꾸미기 체조로 만들어볼 수 있다.
활동1. 짝 체조 해보기
활동2. 짝 체조 만들어보기
활동3. 짝 체조 발표해보기
※ 본 차시 학습 평가
평 가 내 용
평 가 기 준
평 가 시 기
평 가 방 법
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일어서는 연습 을 실시한다.
○보조자를 선정하여 허리를 밀어 주면서 일어설 수 있도록 보조한 다.
정
(5)
리
팔벌려 뛰기
짝 체조
차시 예고
기구 정리
정 리
●학생들을 정리대형으로 정렬시킨 후 팔벌려 뛰기 10회를 실시한다.
●2인 1조가
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나. 꾸미기 체조
두사람 이상이 서로 협력하여 여러 가지 모양을 만들어 표현하는 운동으로, 아름다움과 협동심, 창의력, 인내심 등을 기르는 데 도움이 된다.
3. 안전하고 효과적인 스트레칭
스트레칭 체조는 때와 장소에 관계 없이 쉽게 할
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짝체조 배우기,응용볼링
▶ 준 비 물: 흥겨운 음악 테잎, 카세트 ,응용볼링도구
▶ 프로그램 목표
부부가 함께 하는 안마법 및 체조를 실시함으로서 친밀감을 형성한다.
체육프로그램을 실시하여 부부집단의 집단역동과 응집력을 형성되도
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하는 체조는?
두 사람이 짝을 지어 서로의 체중을 이용하여 실시
한다.
신체 단련 체조로 많이 이용한다.
짝체조
18. 과학적 원리를 바탕으로 스웨덴 체조를 창안한 사람은?
링
19. 탁구 경기에서 듀스(20:20)가 되었을 경우에 계속해서 몇
점을
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짝체조 배우기,응용볼링
▶ 준 비 물: 흥겨운 음악 테잎, 카세트 ,응용볼링도구
▶ 프로그램 목표
부부가 함께 하는 안마법 및 체조를 실시함으로서 친밀감을 형성한다.
체육프로그램을 실시하여 부부집단의 집단역동과 응집력을 형성되도
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