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토우 앤 힐 드래그(Toe and Heel Drag)를 가미한 스트레이트 런닝.
스트레이트 런닝 시에 속도를 줄여 정지하는 기술, 리프트를 내릴 때 주로 사용되는 기술.
토우 드래그
1. 스케이팅을 한 후 뒷발으 그림과 같이 토우쪽에 절반정도만 얹는다.
2.
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이 한계에 가능한 가깝게 달리려고 할 때 필요한 것이 가속과 감속인 것이다. 1. 슬로우 인 패스트 아우트 (Slow in fast out)
2. 아우트 인 아우트(Out In Out)
3. 힐 앤 토우(Heel and toe)
4. 카운터 스티어
5. 드리프트(Drift)
6. 현가장치 평가 기술
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앤 폴 : Rise ＆ Fall 」이 다소 어려운 점이 있으나, 그 기초는 간단하다. 우회전 (Natural Turn)과 좌회전(Reverse Turn), 그리고 이것들을 연결하는 좌,우측의 클로즈드 체인지(Cioesd Change)의 4가지 피겨(Figure)가 기초로 되어 있으며 회전법은 3/4회전을
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