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마음이 외로울때 , 자유문학사, 서울, 1989.
조병화, 사랑의 여백 , 동문선, 서울 ,1996.
최정숙, 한국문학의 이해 2011 2학기 학습자료, 디지털서울문화예술대학교.
“조병화 문학관” 사진
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마음은 타인에 대한 이해와 공감을 키워준다. 타인에 대한 이해와 공감을 키우면 관계가 개선되고, 행복한 삶을 살 수 있다.
감사하는 습관을 기르는 방법
감사 일기 쓰기: 매일 아침 일어나자마자 감사 일기를 쓴다. 감사 일기는 하루를
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르게 생각하고 아름답게 느끼는 마음으로 쓰게 한다. 하루의 일을 정리하면서 기록해 나갈 때 자기의 생활 중에는 잘된 점, 잘못된 점들이 있게 되는데, 자기 위주로 생각하면 모두 남의 잘못으로만 여겨지기 쉬우므로 바르게 판단해서 엄격
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마음을 가라앉히며, 스스로 안정감을 찾을 수 있었다. 이러한 경험을 통해 나는 감정에 휘둘리기보다 그 감정을 이해하고 다스릴 수 있는 힘을 기르게 되었다.
감정 기록지를 작성하는 습관을 통해 하루 동안 느꼈던 다양한 감정들이 나의 성
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마음이 한결 가벼워진다. 저녁 식사 후에는 조용한 음악을 들으며 하루를 마무리한다. 오늘 하루 있었던 일들을 천천히 되돌아보며 감사한 마음을 되새긴다.
밤이 깊어지면 따뜻한 이불 속에 몸을 맡긴다. 잠자리에 들기 전, 내일도 오늘처럼
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마음을 가두게 한다고 조언한다. 또한 내 자신을 소중하게 여겨야 한다. 한계에 부딪혔을 때도 어떤 순간에도 어떤 모습에도 당신의 하루는 소중하고 당신은 소중한 사람이라는 사실을 기억하라고 말한다.
마지막으로 가장 힘을 얻을 수 있는
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마음이 들지 않았다.
1-1. 구매하실 의향이 생기셨다면 그 이유는 무엇입니까?
1) 광고에서의 제품에 대한 정보 2) 광고속 모델 3) 브랜드 4) 그 외(음악, 스토리등)
2.하루야채 광고를 보시고 제품을 구매하실 의향이 생기셨습니까?
1) 많이 생겼다
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하루를 시작하는 것이 얼마나 쉬운 일인지를 잊고 지냈다. 간단한 요가로 하루를 시작하면 마음속의 많은 근심 걱정이 사라지는 것을 경험하게 될 것이다. 요가는 현대인의 몸과 마음에 여러모로 많은 이로움을 주는 것으로, 정신적 휴식과
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하루에 일정 시간을 내어 규칙적으로 매일매일 감사일기를 적어 가고 있다. 감사일기를 쓰게 되어 좋은 점은 자연스럽게 내가 생활한 하루를 돌아보는 성찰의 시간을 갖게 된다는 것이다. 처음 감사일기를 쓰기 시작했을 때는 어떤 것을 써야
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마음을 갖는다.
일과
시간표
9:30 ~ 9:40 1코스 등원
9:40 ~ 10:10 1코스 소그룹 활동
10:10 ~ 10:30 2코스 등원 및 간식 먹기
10:30 ~ 10:35 인사, 날짜, 날씨, 하루일과 소개하기
10:35 ~ 11:30 자유선택활동
11:30 ~ 12:00 정리정돈 및 대그룹 활동
12:00 ~ 13:10 점심식
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