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하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.- 상대의 입장에서 생각한다.- 누구라도 칭찬한다.- 약속시간엔 여유 있게 가서 기다린다.- 일부러라도 웃는 표정을 짓는다.- 원칙대로 정직하게 산다.- 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.
8. 수면장애 치료방법
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마음속으로 소화시켜라.(영국 국교 기도서)
♤ 독서에도 방법이 있다. 수동적 독서법은 효과가 적다. 읽은 것을 눈앞에 그려보도록 해야 한다.(에이버리)
♤ 무엇이든 하루에 다섯 시간 독서하라. 그러면 당신은 곧 박식하게 될 것이다.(s.존슨
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마음을 없애고 허심탄회한 기분이 되어야 한다. 머리를 텅 비우고 마음을 깨끗이 가져야 한다. 마음의 문을 활짝 열어 놓으면 자기 의 미숙함을 깨닫게 되고 새로운 지혜를 얻게 되어 자신의 세계가 넓어진다. 지식은 평면이고 유한하지만 지
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법/ 근영출판사/ 가정건강관리연구회 // 1993
이동호, 고혈압의 자기관리, 서광출판사 // 1985
이방헌, 고혈압 홈케어, 웅진 지식 하우스
최신 임상 간호메뉴얼, 현문사 Ⅰ. 고혈압의 개념
Ⅱ. 고혈압의 발생 원인
1. 유전, 환경적인 요인
1)
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법으로 표현할 수 있다.재료와 도구를 다양하게 사용할 수 있으며 표현하는 과정을 즐기는 태도를 보인다. 음악에 맞추어 양 손에 마라카스를 들고서 신나게 흔들어 보는 모습을 보인다. 친구들 또는 교사가 신체적으로 표현을 해주면 관심을
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법이 그나마 좀 효과가 있었구나!’ 싶었다. 그러면서도 ‘내가 너무 오랜만에 와서 대상아동이 다 잊은 건가’ 싶은 조바심도 일렁였었다. 그렇게 반전 단계를 보내고 재 강화 단계를 시작하면서 다시 마음을 다잡았다. 이제 4일 남았지만 가
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마음도 편치만은 않을 것으로 생각된다. 농사지을 땅이 없어 늘 고생만 했던 아버지 생각에 서산 간척지가 완성된 후 “아버지에게 이 땅을 드리고 싶습니다”라고 했을 정도로 애틋했으며, 결국 노인이 된 후 직접 소를 끌고 북에 가는 것으
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법
8Day ‘할 수 있는 이유’에 대해서 자주 말해주세요
9Day ‘때문에’라는 말이 하루를 대하는 태도를 망칩니다
10Day “에이 그건 아니지”라는 표현이 부정어에 익숙한 아이를 만듭니다
11Day 매일 아이와 마주칠 때마다 들려주면 마음이
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마음의 감기’, ‘마음의 독감’이라고 부르며 누구나 걸릴 수 있는 병이라고 얘기한다. 그러나 감기나 독감이 심해지면 폐렴이 이르거나 죽음에 이를 수도 있다. 이에 그들의 병을 가볍게 얘기하기보다는 마음의 소리를 들어주고 보듬어 줄
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마음이 쉴 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하다는 것이죠. **“진짜 쉼이란 나를 이해하고, 내 안에 있는 혼란스러운 감정들을 가만히 들여다보는 것”**이라는 작가의 메시지는 독자들에게 큰 울림을 줍니다.
1. 내 감정을 있는 그대로 받아
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