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마음반
생 활 주 제
새 해
주 제
설날이에요
목 표
· 우리나라 고유명절인 설날을 탐색함으로써 설의 의미를 이해한다.
· 설날과 관련된 풍습에 대해 알아보고 즐거운 설날을 경험한다.
등원 및
맞이하기
· 새해 인사 하며 맞이하기
날짜/요
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원인
2. 스트레스 반응단계 및 증상
1) 반응단계
2) 증상
3. 스트레스와 질병
1) 스트레스와 신체질환
2) 스트레스와 정신질환
4. 외상 후 스트레스장애
5. 스트레스 대처방법
1) 스트레스 해소방법
2) 스트레스 예방방법
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마음을 가지고 살아가며, 더 따뜻하고 긍정적인 삶을 만들어 나가고 싶다.
출처 및 참고자료
청소년인성교육 5강 강의록 목차
1) ‘감사’에 대한 개념 및 이론을 제시하고,
2) 교재에 제시된 ‘감사 증진을 위한 활동’ 중 한 가지를 선
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법
스트레스란 평균 이상의 긴장을 유발하는 것으로 외부로부터의 공격에 대해 몸과 마음이 나타내는 위험신호이다. 적절한 스트레스는 건강에 유익한 측면도 있다.
우리의 몸은 스트레스를 받으면 뇌에서 각 기관에 신호를 보내 심장의 박
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법을 선물받은 것이다. 소중한 선물을 귀한 인생에서 잘 활용하는 것은 우리의 몫일 것이다.
****************************[참고 자료]********************************
도서명 : 타이탄의 도구들 (1만 시간의 법칙을 깬 거인들의 61가지 전략)
저 자 : 팀 페리스
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하루를 움직인다. 우리의 삶이 마음처럼 된다면 누가 찡그리고 다툼이 일어나는 일은 없을 것이다. 그것이 마음먹은 대로 되지 않으니 기분을 관리하는 것도 연습이 필요하고 방법을 알아야 하는데 이 책은 그런 것들에 우리의 마음을 관리할
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confused
I wanna LOVE
Come Back To Me
Three Years
돈이 많으면 행복할 줄 안다.
마음가는대로 따르리
바보사랑
내게 와요
행복
인생은 미완성
후회하는 인간
이제야 알겠네요.
7년간의 추억
발아래 그림자
암시
Red Rain
달
I am So Happy
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법을 통한 비만관리
4) 이야기 치료를 통한 갈등관리
5) 합리적 정서행동치료를 통한 노화 불안 해소
6) 통합예술치료
3. 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
1) 스트레스 인식일지의 관리전략에 대한 실천과 평가
2) 스
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하루 하루의 삶에서 생각을 찾게 해 주는 책이다.
책을 읽으며 마음에 감동이 있었던 몇몇가지 구절을 중심으로 정리해 본다.
당신이 숨쉬는 공간이 병들고 있다
병들다에서 병 病 은 '병들어 기댈' 녁 疒 에 '밝을' 병 丙 을 쓴다.
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마음 깊이 뼈저리게 반성하고 또 반성합니다.
저는 지금 큰 빚을 떠안은 상황이며 아내와 두 어린 아들, 어머니를 부양하고 있음에도 홀로 생계 전선에서 저만 바라보고 의지하는 가족들의 얼굴을 떠올리며 하루 하루 열심히 생업에 임하고
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