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활강방법
플루그보겐은 슬로프를 따라 연속적으로 방향 전환을 하면서 내려올 수 있는 비교적 쉬운 턴 기술이다. 스템 턴이나 패럴렐 턴 기술을 익히게 하기 위한 기본 기술로써, 연속적인 방향 전환을 하면서 훈련하는 동안 인체 중심의 이
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활강 지점이 시작되는 부분 사이에 설치해야 한다. 가로대의 설치 높이는 700 ～ 900 mm 이어야 한다.
미끄럼틀 활강 지점의 기울기는 수평면을 기준으로, 모든 지점에서 60° 를 초과하거나, 전체 기울기의 평균이 40° 를 넘어서도 안 된다. 활강
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활강 지점이 시작되는 부분 사이에 설치해야 한다. 가로대의 설치 높이는 700 ～ 900 mm 이어야 한다.
미끄럼틀 활강 지점의 기울기는 수평면을 기준으로, 모든 지점에서 60° 를 초과하거나, 전체 기울기의 평균이 40° 를 넘어서도 안 된다. 활강
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플랫폼에 요구되는 최소의 높이가 되어야 한다. 활강 방향으로 설치된 측면 보호대의 상단 기울기의 모든 변화의 정도는 어떤 지점에서도 최소한 반경 50 mm 내 이어야 한다.
미끄럼틀 하강 높이가 1.0 m 를 초과하는 연결(부착) 미끄럼틀의 경
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도 최소한 반경 50 mm 내 이어야 한다.
미끄럼틀 하강 높이가 1.0 m 를 초과하는 연결(부착) 미끄럼틀의 경우, 접근 개방구(입구)를 가로지르는 가로대를 설치해야 한다. 그리고 가로대는 플랫폼 보호난간과 활강 지점이 시작되는 부분 사이 또는
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어느 지점에서나 최소한 500 mm 높이에 있어야 하며, 독립 미그럼 틀의 측면 보호대는 한 지점에서 플랫폼에 요구되는 최소의 높이가 되어야 한다. 활강 방향으로 설치된 측면 보호대의 상단 기울기의 모든 변화의 정도는 어떤 지점에서도 최소
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어서도 안 된다. 활강 지점의 기울기는 중앙선에서 측정한다. 출발지점과 활강지점사이의 전환부위를 제외하고 미끄럼틀의 기울기의 변화정도가 15°를 초과하면, 다음 처럼 둥글려져야 한다.
3) 문제점 분석과 대처방안
우리동네 놀이터 미끄
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도의 사면을 활강하거나, 중급자가 급경사의 사면에 도전할 때 상해가 발생하기 쉽다. 또 피로나 주의력 부족도 커다란 요인이 된다. 스키장에서 워밍업이나 기초운동을 하지 않고 직활강 등을 하였을 때도 상해의 발생이 많다.
하지골격에
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도록 폴을 약간 멀리 짚는다.
⑤ 활강의 자세
-직활강이란 방향 전환을 하지 않고 폴 라인 방향으로 똑바로 내려가는 것을 말한다. 이 때의 자세는 스키를 약간 벌려 나란히 놓고 체중을 두 스키에 나누어 실어 스키 바닥이 모두 눈과 닿게 한
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도에서도 안정된 균형을 유지할 수 있는 기본이 되며, 효율적인 스키를 탈 수 있게 된다.
7) 스키 기술의 특성
( 1 ) 중력을 이용한 낙하운동
스키 활강은 중력에 의한 낙하운동으로 그 근복적인 특징이 있다. 스키(스키 타는 사람을 포함해서)
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