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만들기 위해서는 시멘트(C)●물(W)●골재(S, G)●혼화재 및 혼화제 등의 적절한 배합비를 결정해야 한다.
소요강도를 얻을 수 있을 것.
적당한 워커빌리티를 가질 것.
균일성을 가질 것.
내구성을 지닐 것.
수밀성 및 강재보호 기능을 가질 것.
경
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대책과의 종합적인 분석이 미흡해 CCTV만의 범죄예방 효과에 대해서 명확한 결론을 내릴 수 없다는 한계를 나타내고 있다.
1) 범죄전이 발견
국내 선행연구만 논의하면, 강도범죄의 경우 범죄자의 입장에 더욱 친숙한 지역을 범행대상으로 삼
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인 10.1%보다 작은 4.43%, 5.16%를 각각 나타냄으로써 이론치에 훨씬 근접하는 결과를 나타내었다. 따라서 소량의 산화전분 도공으로도 효과적으로 강화된 이면라이너지의 영향으로 이면라이너지에 처리한 골판지의 파열강도도 낮은 도공량에서
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추기립근 이라 해도 그 가운데 손상을 받아 긴장한 부분을 치료해야 효과가 있으며 손상이 없는 부분을 아무리 치료해도 조금도 좋아 지지 않는다. 또 근육 긴장의 강도에 맞춰 자극을 줘야만 치료 효과가 있다. 근육 긴장 보다 더 센 강도의
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소개 , 준비 운동,주운동과 심호흡운동을 포함하여 , 점점 약해지는 운동기간,스트레칭,맛사지와 휴식으로 구분된다.각 운동중에는 속도와 힘이 계속해서 발휘되도록 한다. 저강도 프로그램은 유연성과 지구력이 느린단계로 이루어지도록 강
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(심장혈관계, 호흡계, 근육계)의 기능을 원활히 하여 최대산소소비량을 증가시키고 전신지구력을 강화한다. 이같은 기능의 향상은 신체작업능력의 향상으로 나타나 장시간 동안 높은 강도의 운동을 수행할 수 있을 뿐만 아니라 직업생활에서
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준에 이르도록 하여 체력과 기술이 연계되도록 하는 것이 중요하다. 이 기간에도 역시 트레이닝 양이 높은 수준으로 지속되지만 후반부에 이르러 트레이닝의 양은 감소하고 대신에 트레이닝 강도가 증가하기 시작한다.
(2) 시합기
경기력을
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지 나오는 중)
Non-Carbon지 : 카본지 없이도 적당한 압력에 여러장이 복사되도록 고안한 용지
(예 : 세금계산서용지, 각종전표용지)
컴퓨터 용지 : 표면 강도가 강하여 신축발생이 없는 용지
(예 : 지하철 Ticket, 고속도로 통행권 용지, 항공권 용
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이 크다.
2) 내화성이 우수하여 내화물용으로 이용한다.
3) 발열량이 커서 한증 공사나 긴급공사에 이용한다.
4) 물-시멘트비가 크면 전이에 의한 강도 저하가 크므로 40%이하가 적당하다.
5) 포틀랜드 시멘트와 혼합 사용시 순결성을 나타낸다.
6
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METS
(5) 운동자각도
(6) 최대 근력의 퍼센트
이 중에서도 가장 간단하면서도 효과적으로 사용되는 방법은 심박수 측정법이다.
* 목표 심박수 = 운동강도(%)(최대 맥박수 - 안정시 맥박수) + 안정시 맥박수
* 최대 맥박수 = 220 - 자기나이
* 안정 시
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