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웃음이다. 마음껏 잘 웃기 위해서는 스스로 웃음에 대한 역치를 낮추어 쉽게, 마음의 벽을 허물고 잘 웃는 습관을 들여야 한다. 완벽해지려는 생각을 버리고 느긋한 자세로 살면 인생에서 웃을 일이 많아진다.
2) 낙천적인 생각이 잘 웃게 만든
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웃음치료의 효과는 극대화가 가능하다. 2인 이상의 사람들로 구성하여 가치, 규범, 신념 등을 공유하며 공통된 목표를 이루기 위해 상호의존과 상호작용이 있어야 한다. 구성원 상호간에 의사소통이 이루어지고 갈등을 효과적으로 처리하며
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1. 웃음치료의 정의와 필요성
우리는 예로부터 웃음에 큰 의미를 부여했다. ‘웃으면 복이 온다’, ‘일소일소 일로일로’, ‘웃는 낯에 침 못 뱉는다’, ‘소문만복래’ 등 웃음에 관한 표현이 많은데 선조 때부터 내려오는 웃음에 연관된
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위해 웃음 치료 동영상을 상영하였다. 웃음을 표현하는 방법으로 얼굴 근육 스트레칭부터 연습한 후 박수치지, 서로 인사하기, 귀여운 표정 짓기를 시행하였다. 발을 구르고 손뼉을 치면서 고개를 흔들고 크게 웃는 ‘박장대소’를 시행하고,
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사회에 있어서라 할지라도 윤리적으로는 의연히 서민에 대하여 우위를 차지하고 있는 것으로 규범화되어 있었던 것이다. 어떠한 규범이 파괴될 때 생기는 혼란, 그 혼란이 민간전승에 있어서 희극적 웃음의 한 원천이었던 것을 헤아리기는
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있다고 한다. 우리나라에서는 김형준 웃음치료사가 웃음다이어트를 진행하고 있다.
임신 후 많은 태교 방법을 사용하여 임신 기간 편안한 마음으로 행복하게 지내기를 소망한다. 이때 웃음 태교를 하게 되면 부모의 뱃속에서부터 웃음을 통
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적고 있다. 이러한 유머와 웃음의 능력을 알고 있던 나치는 유태인 가정을 습격하여 유머집을 불태웠고, 유태인들 중 누구든지 유머집을 보거나 정부를 비평하는 농담을 나누는 것을 발견하면 감옥으로 보냈고, 심지어 웃었다는 죄로 처형하
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암도 극복할 수 있다”는 글을 읽고서 웃음협회를 찾아 나선 것이 계기가 되어, 현재는 암재발도 극복하고 웃음강사로서 웃음과 행복을 온 세상에 퍼뜨리는 전문강사인 Fun 스페셜리스트로 활동하고 있기도 하다.
이렇듯 웃음의 효과로 암도
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의 경우는 더더욱 그렇다. 여기에 좋은 대체의학의 하나가 바로 웃음치료이다. 웃음치료는 말기 암환자의 암을 극복하는 훌륭한 방편으로도 활용되고 있다.
③ 웃음치료는 히포크라테스의 말처럼 몸과 마음을 함께 치료하는 최고의 치료방
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유도하며 그것도 방법을 제시하면 스스로가 노력해서 행동과 자기암시로 치료하는 방법이다.
2. 웃음치료의 5가지의 전제조건
① 자신부터 웃는 연습이 필요하다. 사랑의 마음을 가져라.
② 지금 내가 여기 있음 그 자체에 감사하라.
③ 항상
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