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건강증진 : 생활방식을 개선하고, 최상의 건강을 유지하도록 돕는 것
④ 건강에 영향을 주는 요소 : 생활습관을 바람직하게 개선하고 건강생활을 실천하는 것이 대단히 중요함
2) 영양과 질병
① 좋은 영양상태 : 신체적·정신적으로 모두
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of diet(적절한 식사)
② B: Balance in diet(식사의 균형)
③ C: Calorie control(에너지 조절)
④ D: Diversity in food choice(다양한 식품 선택)
⑤ E: Exercise(운동)
2. 영양권장량과 식품군
(1) 영양권장량
- 중략 - 교재 전 범위 핵심요약+출제예상문제
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건강증진
생활방식을 개선하고, 최상의 건강을 유지하도록 돕는 것
(3) 좋은 영양상태
신체적ㆍ정신적으로 모두 건강하여 최적의 활동을 할 수 있는 상태
(4) 건강 식생활을 위한 A, B, C, D, E
① A: Adequacy of diet(적절한 식사)
② B: Balance in d
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건강상태란 한 인간이 살아가면서 받는 복합적인 자극에 대하여 반응할 수 있는 힘(energy)을 구사할 수 있을 때로 봄(적응모형)
⑦ 동양의 건강개념: ‘전체와 부분의 관계’라는 관점에서 상호연관성에 관심을 가지며 건강의 핵심개념은 ‘균
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반응할 수 있는 힘(energy)을 구사할 수 있을 때로 봄(적응모형)
⑦ 동양의 건강개념: ‘전체와 부분의 관계’라는 관점에서 상호연관성에 관심을 가지며 건강의 핵심개념은 ‘균형과 조화’
- 중략 - 교재 전 범위 핵심요약+출제예상문제
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