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균형잡힌 식단에 대하여 설명한다.
정리
식 품
구성탑게 임
학 습
정 리
차 시
예 고
활동 3 : 식품 구성탑 게임
식품 구성탑 게임 설명하기
-영양 및 식품군과 관련된 문제를 내고, 맞춘 팀은 식품 구성탑에서 한 칸씩 올라가고, 가장 먼저 5문
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식사를 하기 위한 자신의 실천 다짐을 적어서 일기장의 앞쪽에 붙인다.
- 아침식사를 위해 좋은 식습관 을 함께 외치며 마음 속에 새긴 다.
PPT 자료
25분
학생들의 발표를 권장하여 활발한 수업 분위기를 조성한다.
학생들의 경
험을 바탕으로
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5일 (서명)
7. 참고문헌(참고 사이트)
초등학교 실과 5 지도서 (금성출판사 - 류청산, 이춘식, 이윤정, 최경은, 이철현, 김재호)
초등학교 실과 5 지도서 (교학사 - 정성봉, 김지숙, 송현순, 최지연, 곽상만, 김종우) Ⅰ. 수업설계
1. 단원명 …
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학년별 목표
1. 초등학교 5학년 실과 교과의 목표
2. 초등학교 6학년 실과 교과의 목표
1) 다루기
2) 만들기
3) 가꾸기 기르기
4) 건사하기
Ⅳ. 초등학교 실과교과(실과교육)의 학년별 내용
1. 5학년
1) 나와 가정 생활
2) 아동의 영양과 식사
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수 있도록 도와줍니다.
S: 탄수화물입니다.
S: 탄수화물, 지방, 단백질입니다.
S: 탄산음료, 아이스크림, 과자 등을 많이 먹지 않습니다, 채소를 많이 먹습니다, 신선한 과일이나 우유, 감자와 같은 자연식품을 간식으로 이용합니다.
10
10
5
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균형잡힌 식사습관을 길러야 한다. 전체적인 균형을 생각하면서 칼슘, 단백질, 비타민 D가 많은 음식물을 섭취하는 것이 바람직하다. 칼슘의 경우 성인 1일 800~1200mg, 65세 이상 고령의 경우 1500mg 정도를 권장하고 있다. 그러나 한국 식단의 평균
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식사 요법에 대하여 다음 순서에 따라 나누어 설명하시오.(20점)
1) 위궤양
2) 급성위염
3) 만성위염
2, 심혈관계 질환의 특성과 이에 따른 식사요법을 설명하시오.
3. 김가정씨는 56세 여성이고 키는 162cm, 체중은 71kg로 가슴통증으로
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균형잡힌 식사를 해서 만족스러운 식사를 했다.
오후7시,집-저녁
종류:
곱창.
양:
곱창은 2인분의양.
저녁을 먹기 전에는 배가 조금 고픈 상태였고 저녁을 먹은 후에는 배가 많이 부른 정도였다.
곱창:소곱창구이-지방 다량 함유.
칼로리가 높은
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5
1
양배추쌈
90g
1
소시지야채볶음
90g
고1
0.5
1
사과주스
120ml
1
총
10
저1
중1.5
고1.5
9
5
2
3
2098.719kcal
에너지 섭취수준도 적절하고 식이섬유섭취량도 충분하다. 질환과 식생활과의 관계가 밀접하므로 식사만 균형 있게 하더라도 변비가 없어질 것
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실과교과(실과교육, 실과수업)의 인터넷활용수업
Ⅵ. 실과교과(실과교육, 실과수업)의 학년별 내용
1. 5학년
1) 나와 가정생활
2) 아동의 영양과 식사
3) 간단한 생활용품 만들기
4) 전기 기구 다루기와 전자 키트 만들기
5) 꽃과 채소 가꾸
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