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강도를 의미하며 기술적 분석에서 추세가 지속될 것인가를 판단하는 지표가 된다. 시장의 폭을 측정하는 척도로서 가장 일반적인 것으로 등락지수를 들 수 있다.
.지수상관곡선 : 지수상관곡선은 주가지수와 거래량의 관계를 도표로 표시한
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관계, 경관의 상태, 거상, 개대정도, 질과 회음부의 유연성, 파막여부와 파 막시 제대탈출 유무를 알 수 있다.
④파막검사: 양막파열은 다음 세가지 이유에서 중요하다: 첫째, 태아 선진부가 골반 내에 고정되어 있지 않으면 제대탈출이 되어
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지속적 이어야 하고, 즐길 수 있어야 하며, 운동시간과 운동빈도 특히 운동강도가 상대적으로 적절히 계획되어져야만 한다. 또한 다양한 운동유형이 운동의 효과를 높여준다. 한가지 형태의 운동을 천편일률적으로 지속할 경우 오래지 않아
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지속적 이어야 하고, 즐길 수 있어야 하며, 운동시간과 운동빈도 특히 운동강도가 상대적으로 적절히 계획되어져야만 한다. 또한 다양한 운동유형이 운동의 효과를 높여준다. 한가지 형태의 운동을 천편일률적으로 지속할 경우 오래지 않아
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지속적 이어야 하고, 즐길 수 있어야 하며, 운동시간과 운동빈도 특히 운동강도가 상대적으로 적절히 계획되어져야만 한다. 또한 다양한 운동유형이 운동의 효과를 높여준다. 한가지 형태의 운동을 천편일률적으로 지속할 경우 오래지 않아
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지속적 이어야 하고, 즐길 수 있어야 하며, 운동시간과 운동빈도 특히 운동강도가 상대적으로 적절히 계획되어져야만 한다. 또한 다양한 운동유형이 운동의 효과를 높여준다. 한가지 형태의 운동을 천편일률적으로 지속할 경우 오래지 않아
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높은 수온을 이용할 때
8) 낮은 수온을 이용할 때
Ⅷ. 노인의 근력강화운동
1. 운동의 형태(Exercise Mode)
2. 운동 강도(Exercise Intensity)
3. 운동시간(Exercise Duration)
4. 운동빈도(Exercise Frequency)
5. 운동기간(Exercise Period)
Ⅸ. 결론
참고문헌
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관계
저항운동과 생체역학
무산소성 트레이닝 프로그램에 대한 적응
일회성 운동에 대한 심혈관/호흡계반응
유산소성 지구력 훈련 프로그램 적응
운동능력 향상 보조물
건강과 경기력의 영양적 관리
검사 종목 선정과 실행의
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운동 강도
(3) 양적 구성요소
1) 운동시간
2) 운동빈도
3) 운동 기간
3. training의 기본 절차
(1) 의학 검사
(2) 운동부하검사
(3) 체력 진단
(4) training 처방
(5) training 실시
(6) training 효과 판정
(7) training 재처방
(8) training 재실시
4. 참고문헌
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강도 ,빈도와 지속 시간은 개인의 특성에 따라 다양하게 조절할수 있다.
운동부족에서 오는 질병
심근경색,동맥경화증,협심증,요통증,비만,스트레스,당뇨병,정서장애,고혈증,자율신경 불안정 증후군 등이 있다.
7.9 운동의 효과(건강과 운동
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