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부정적인 정서가 더 민감하고 다양한 이유에 대해서 논해 보았다. 긍정심리학은 긍정정서와 부정정서에 대해 서로 독립적이라는 사실을 중시한다. 이는 부정정서를 제거하면 자동으로 긍정정서가 생겨날 것이라는 과거의 심리학과는 다른
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부정정서의 관계가 서로 독립적이라는 사실을 중시한다. 과거 심리학은 부정정서가 제거되면 자동으로 긍정 정서가 생겨날 것이라고 가정했다. 인간의 정서는 우울증과 같이 괴롭거나 고통스러운 정서에서 벗어나면 당연히 행복하고 긍정적
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부정적 정서가 있다. 긍정적 정서에는 애정, 기쁨, 보람, 즐거움, 행복 등이 해당되고 부정적 정서는 분노와 동정심, 죄의식, 수치심, 고뇌, 불안, 당혹감 등으로 구분된다.
○ 정서동기 형성요건
긍정 및 부정정서의 심리적 상태와 관련하여 긍
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부정정서는 낮아지는 것을 확인하였다. 김정은은 두통을 겪고 있는 교사들을 대상으로 만성두통에 마음 챙김 명상이 미치는 효과를 검증하였는데, 마음 챙김 명상을 실시한 후에 두통에 대한 자기효능감이 증가하였고 이는 마음 챙김명상이
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부정정서나 부정적 사고는 정서적으로 고통을 회피하지 않고 직면할 기회를 제공하여 정서적으로 성장할 수 있는 양분이 되고 부정정서에 대한 반추를 통해 다시 문제를 맞이하였을 때 인지적 처리가 가능하게 한다. 긍정적이든 부정적이든
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