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서론
Ⅱ. 본론
1. 명상이란?
1) 명상의 개념
2) 명상의 역사
2. 명상의 이론과 효과
1) 명상에서의 의식현상
2) 명상효과의 기제
3. 현대사회와 명상의 필요성
4. 현대인에 있어 대안으로서 명상
Ⅲ. 결론
참고문헌
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현대인의 정신건강」. 출판사.
달라이 라마(2000). 「아름답게 사는 지혜」. 정우사.
김광현(2010). 마음챙김 숲 속 걷기명상이 중년여성의 정신건강에 미치는 영향. 한국명상치유학회지. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 정신건강이란
2. 정신건강
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명상을 하고, 감정을 표출하게 한다.
(6) 일을 할 때는 속도조절과 일/여가의 균형이 중요하다. 현대인의 스트레스
Ⅰ. 스트레스의 개념과 원인
1. 스트레스, 가족스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
1) 생활사건
2) 개인의 심리적 원
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현대인과 건강식품' 도서출판 학문사
참고 사이트
1. http://www.jangsuchon.co.kr/goldagong8.htm
'한국건강 장수촌' 건강하게 오래 사는법
2. http://www.joins.com/cnn/special/2002/02/06/walking.html
'질병, 치료할 것인가 예방할 것인가' '건강하게 사는법'
3. http://www.
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현대인과 건강식품' 도서출판 학문사
◎ 참고 사이트
1. http://www.jangsuchon.co.kr/goldagong8.htm
'한국건강 장수촌'⇒건강하게 오래 사는법
2. http://www.joins.com/cnn/special/2002/02/06/walking.html
'질병, 치료할 것인가 예방할 것인가' ⇒'건강하게 사는법'
3. ht
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