직장인의 사회적 스트레스를 유발한 요인을 생태학적 이론을 근거하여 분석해 보고 그 스트레스가 고통을 유발한다면 성장을 촉진하는 스트레스로 전환할 수 있는 방법을 제시해 보시오

소개글

직장인의 사회적 스트레스를 유발한 요인을 생태학적 이론을 근거하여 분석해 보고 그 스트레스가 고통을 유발한다면 성장을 촉진하는 스트레스로 전환할 수 있는 방법을 제시해 보시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 직장인의 사회적 스트레스를 유발한 요인을 생태학적 이론을 근거하여 분석해 보고, 그 스트레스가 고통을 유발한다면 성장을 촉진하는 스트레스로 전환할 수 있는 방법을 제시하기
2. 기타 스트레스 해소방법
3. 나의 스트레스 요인과 해소방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

간 직장생활을 지속하고 계시지만 그럼에도 불구하고 우리집은 매우 가난했다. 이러한 우리집의 경제적 빈곤은 항상 나에게 있어 걱정거리이자 스트레스 원으로 작용하였던 것 같다.
(2) 나의 스트레스 해소방법
나에게 있어 항상 고민거리는 우리 가족의 경제적 문제였다. 사실 부모님께서는 내가 어릴 때부터 맞벌이를 해오셨지만, 언제나 우리집은 경제적 문제에서 자유롭지 못했다. 그로 인하여 대학생활에서 대부분의 친구들이 어학연수다 토익학원이다 한창 바쁠 때, 나는 여러 아르바이트를 하며 부족한 생활비를 충당하고자 노력했었다. 이런 경제적 문제에 대한 스트레스에 가장 효과적으로 대응하는 방법은 가족간의 유대관계를 향상시키는 것이 였다. 가족간의 유대관계를 향상시키는 방법으로서 일상생활에서 서로 대화를 많이 하고, 여가활동을 함께 즐김으로서 해결 될 수 있었다. 그러나 나의 이런 스트레스는 경제적 문제가 지속되는 한 당분간 사라지기 힘들것 같다는 생각을 해본다.
Ⅲ. 결론
흔히 우리는 스트레스를 피할 수 없는 생활의 일부로 치부하고 만다. 사실이 또한 그러한 부분도 적지 않은 것 같다. 본서가 정의하는 것처럼 스트레스는 받아들이는 쪽의 지각과 반응에 따라 긍정적일 수도 부정적일 수도 있고, 또한 모든 스트레스원이 다 스트레스로 작용하는 것도 아니다 라고 달달 외우고 있어도 실제 생활에서 만나는 모든 문제에 여유를 가지고 대처한다는 것은, 금방 변하고 금방 요구하는 현대를 살아가는 우리에게 말처럼 쉽지 않기 때문이다.
Ⅳ. 참고자료
현대인과 정신건강 김광웅(대학교수) 저 | 숙명여자대학교출판국 | 2005.08.25

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