생활과건강-질병예방행위] 1)현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상) 신체적 심리적 사회적 측면에 미치는 영향 2)건강문제 특성 원인 증상 3)1차 2차 3차 질병예방행위

소개글

생활과건강-질병예방행위] 1)현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상) 신체적 심리적 사회적 측면에 미치는 영향 2)건강문제 특성 원인 증상 3)1차 2차 3차 질병예방행위에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

생활과건강 1] 현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오.
1. 현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시
1) 과민성대장증후군
2) 과체중(비만)
2. 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향
1) 과민성대장증후군이 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향
2) 과체중(비만)이 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향

생활과건강 2] 1]번에 열거한 건강문제들 중 심각성이 크다고 생각되는 1가지를 선택하여, 그 건강문제의 특성(원인, 증상 등)을 정리하시오.
1. 과체중(비만)의 특성과 실태
2. 과체중(비만)의 증상
3. 과체중(비만)의 진단
4. 과체중(비만)의 원인

생활과건강 3] 2]번에서 선택한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위를 상세히 기술하시오.
1. 1차, 2차, 3차 질병예방행위란?
2. 선택한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위
1) 본인이 실천할 수 있는 1차 질병예방행위
2) 본인이 실천할 수 있는 2차 질병예방행위
3) 본인이 실천할 수 있는 3차 질병예방행위

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

건강상태를 되찾도록 하는 것이다. 후유증을 예방하며 장애와 조기사망예방 등을 목적으로 하는 2차 예방수단으로는 건강진단과 각종 검사, 치료 등의 서비스를 제공한다.
3차 예방은 이미 질병이 발생한 사람을 대상으로 그들의 질병이나 장애가 더 이상 치료되지 않고 영구적일 때 시작된다. 질병이 더 이상 진행되지 않도록 최소화하고 재활치료를 통해 정상 사회생활로의 복귀를 촉진시키는 활동이다. 즉 대상자의 재활을 돕고 더 이상의 장애나 기능저하를 예방하며, 질병이 있는 상태에서 가능한 한 최상의 기능수준을 성취하도록 돕기 위한 활동이다. 신체적, 정신적 기능장애의 경감과 회복, 사회복귀를 목적으로 하는 3차 예방의 수단으로는 의학적, 직업적인 재활서비스를 제공하게 된다.
아래 표는 질병예방의 각 단계별 예방행위의 사례를 보여주는 것이다.
예방의 단계
질병예방행위
1차예방
예방접종
안전벨트, 헬멧사용
금연
균형식 섭취(저염식, 저콜레스테롤식 등)
이상적인 체중유지
2차예방
혈당체크
자궁암 검사
유방 자가검진 및 유방조영술
결핵 검진을 위한 피부검사나 흉부 X-선 촬영
3차예방
심장 재활 프로그램의 실행
뇌졸중 재활 프로그램
2. 선택한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위
1) 본인이 실천할 수 있는 1차 질병예방행위
내가 실천할 수 있는 비만의 1차 예방행위에는 올바른 생활습관과 규칙적인 생활 패턴 유지, 비만예방 교육 프로그램 참여 등을 통해 비만을 사전에 예방하는 것이다. 비만을 예방하기 위해서는 식사와 수면을 규칙적으로 하고, 잠들기 전에 음식을 섭취하는 습관을 버려야 한다. 편식을 하지 말고, 너무 많은 탄수화물 섭취를 삼가도록 한다. 그리고 비만예방 교육을 통해 건강한 몸을 유지할 수 있는 예방적 지식을 쌓을 수 있다.
2) 본인이 실천할 수 있는 2차 질병예방행위
앞 서 살펴보았듯이 2차 예방은 질병이 발생한 후부터 증상이 나타나기 전에 조기 발견하여 진단 및 치료를 함으로써 질병으로 인해서 나타날 수 있는 심각한 결과를 최소한으로 줄이고 가능한 한 빨리 이전의 건강상태를 되찾도록 하는 것이다. 체질량지수(BMI), 허리둘레 측정 등을 통해 자신의 비만 여부를 확인하고, 살을 빼기 위해 노력하는 과정(식이요법 또는 운동요법)을 비만의 2차 질병예방행위라고 할 수 있다.
먼저, 식이요법을 시행하기 위해서는 먼저 자신의 과다체중을 유발하는 생활패턴을 확인해야 한다. 생활패턴을 확인하였으면 이러한 식욕을 자극하는 원인들을 제거하기 위해 자신의 식이 습관을 변화시켜야 한다. 칼로리 낮고, 포만감을 줄 수 있는 음식 위주의 식단을 구성하고, 정상적인 신체기능에 필수적인 모든 영양소를 공급해야 한다. 규칙적으로 음식을 섭취해야 하며, 그러한 식이조절을 장기간 지속해야 한다. 그리고 음주는 삼가도록 한다.
그리고 식이요법만으로 체중을 감소시키면 근육의 손실이 많아 체력의 감소를 일으키므로 적절한 운동을 병행하여야 한다. 자신에게 맞는 운동 강도에 맞추어, 유산소 운동 위주로 하루 1시간 씩 하며, 일주일에 하루는 쉬도록 한다. 처음에는 걷기 위주의 운동을 하다가 점차 운동의 강도를 높여나간다.
3) 본인이 실천할 수 있는 3차 질병예방행위
비만의 3차 예방행위로는 약물요법을 통한 비만 치료와 비만 재활 등이 있다. 약물요법으로는 어느 정도 안정성이 입증된 비만치료제가 개발되어 임상적으로 사용되고 있는데 섭취한 지방의 흡수를 억제하는 제제인 오를리스태트 제제와 식욕을 억제시키고 기초대사량을 증가시키는 제제인 시뷰트라민 제제가 있다.
하지만 단기간 약물의 도움을 받아 체중 감량에 성공한다 하더라도 약물을 중단하였을 때 식이요법과 지속적인 운동이 병행되지 않는다면 다시 체중증가가 오게 된다. 그리고 비만은 자존감을 떨어뜨려 심리적 불안정 상태 또는 우울감을 유발할 수 있으므로 상담치료를 통해 사회에 성공적으로 복귀할 수 있도록 도움을 받을 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 생활과건강 보고서를 통해 “현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향.”, “1)번에 열거한 건강문제들 중 심각성이 크다고 생각되는 1가지를 선택, 그 건강문제의 특성(원인, 증상 등).”, “2)번에서 선택한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위.”에 대해 기술하였다.
질병예방은 일반적으로 3단계로 구분할 수 있는데, 1차 질병예방(건강증진,병인의 제거, 예방접종 등의 특수예방), 2차 질병예방(조기발견, 조기치료, 합병증의 예방), 3차 질병예방(재활, 추후관리)의 3단계 예방 수준이 있다.
비만 환자는 비만하지 않은 건강인에 비하여 고혈압, 심혈 관계 질환, 뇌졸중, 고지혈증, 당뇨병, 담낭질환, 신장질환, 간 기능 부전, 근골격계 질환, 관절염, 수면장애, 악성신생물 등의 각종 질병에 중복 이환될 위험성이 높다. 건전하지 않은 생활양식(건강행태)과 위험요인, 임상 및 지역사회 예방서비스의 부적절한 제공, 건강에 위해한 환경 요인들이 비만의 발생위험을 증가시키거나 사망률에 영향 을 미치므로 비만관리 시 이런 비만의 임상적 특성을 반영한 의학적, 임상적 및 지역사회 치료방법들의 과학적 근거를 적극 활용할 필요가 있다.
Ⅳ. 참고문헌
최윤경, 정성희(2018). 성인간호학. 방송대 출판부:서울
김금순 외 (2017). 성인간호학(8판). 수문사:서울
이미선(2018). 체형·비만 프로그램 효과에 관한 메타분석 : 국내 학위논문을 중심으로. 광주여자대학교 대학원.
정명진(2016). 직장인을 괴롭히는 과민성 대장 증후군. 한국건강관리협회.
김기한(2008). 정기 검진 받은 과민성 대장 증후군 환자의 식습관 및 식이 섭취의 특성. 동아대학교 대학원
김수연(2015). 체중관리 프로그램이 만성정신질환자의 체중, 자아존중감 및 자아효능감에 미치는 효과. 전남대학교 대학원
오주현(2015). 여대생의 외모에 대한 사회문화적 압력에 따른 외모관리행동이 체중조절행위에 미치는 영향. 경희대학교 교육대학원

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