뱃살 빼는 운동

소개글

뱃살 빼는 운동에 대한 보고서 자료입니다.

목차

뱃살 빼는법...
우선 엑서사이즈
스트레치
매끈 매끈 생기넘치는 식초 미용법

본문내용

헹굴 때? 식초 린스
린스가 따로 필요없다. 마지막 머리 헹구는 물에 식초 3~5방울 정도 떨어뜨린 후 감으면 린스 효과를 볼 수 있다.
.. 식촛물 수증기 쐬면 뽀루지가 쏘옥~
세수대야에 끓는 물을 붓고 식초 5~6방울을 떨어뜨린 다음 그 수증기를 얼굴에 쏘여준다. 특히. 여드름, 뾰루지 같은 염증성 질환에 효과적이다.
식초, 어떤 효과가 있을까?
식초에는 기미나 피부 노화를 억제하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 요소가 포함되어 있다. 이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제시키고, 세포의 신진대사를 활발하게 도와준다. 이 뿐 아니라 피부와 근육의 젖산을 분해해 혈액의 흐름이 원활하도록 작용한다.
이 때문에 식초를 복용하면 신진대사가 왕성해지고 피부에 노폐물이 남지 않아 예뻐지는 것.

키워드

뱃살 빼는 운동,   다이어트,   비만,   피부미용효과,   우선 엑서사이즈,   스트레치,   식초 미용법,   식초