변비의 증상 종류 원인 민간요법

소개글

변비의 증상 종류 원인 민간요법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 증상

2. 종류

3. 원인

4. 여성에게 변비가 많은 이유

5. 민간요법

본문내용

는 방법 : 땅콩을 자기 전에 먹는다. 또는 들기름, 참기름을 1일 2∼5회 1숟가락씩 먹는다. 혹은 들깻잎을 삶아서 마셔도 좋다.
주의 사항 : 땅콩은 공기를 쐬면 산화되기 쉬우므로 껍질을 까지 않은 것이 좋다.
- 잣
적당한 양의 잣을 까서 씨에 붙은 까풀을 벗겨버리고 한번에 30g씩 하루에 3번 먹거나 부시여 쌀죽을 쑤어 먹는다. 이 약은 노인의 변비 중에도 효과가 있다.
- 사과
식후마다 찐 사과 한 개씩 먹는다.
- 당근과 사과즙
당근즙과 사과즙을 반반 섞어 큰 컵 하나를 아침 식사하기 30분 전에 마신다.
- 검은 깨죽
검은 깨를 현미와 함께 갈아서 죽을 쑤어 먹으면 변통을 원활하게 하고 영양공급까지 해주므로 많은 출혈 때문에 영양 손실이 있는 치질 환자, 나이가 연로한 변비 환자에게 좋다.

키워드

변비,   배변,   만성,   변,   대장,   장,   섬유소