목차
1. 낙상(Falls)
2. 낙상의 위험요인
3. 낙상시 간호
4. 낙상예방을 위한 주의사항
5. 낙상예방
6. 참고문헌
2. 낙상의 위험요인
3. 낙상시 간호
4. 낙상예방을 위한 주의사항
5. 낙상예방
6. 참고문헌
본문내용
수 있는 손잡이를 부착한다.
③ 집안에 미끄러지는 깔개가 있으면 모두 치우고 걸려서 넘어질 수 있는 작은 가구들의 자 리를 바꾼다.
④ 밤에 잘 때도 마루 한쪽에 불을 켜 놓아둔다.
⑤ 방마다 스위치는 문손잡이 가까이 두고, 가능하면 방문 안팎으로 달아 둔다.
★ 생활에서의 안전
① 시력과 청력을 정기적으로 검사하고 적절하게 교정한다.
② 어지러움, 두통을 일으킬 수 있는 안정제나 근육이완제, 고혈압 약물 등에 의해 낙상이 더 잘 일어날 수 있으므로 복용하고 있는 약물 중에 그런 약물이 들어있는지 의사에게 확인 한다.
③ 이미 평형장애가 있는 사람은 아주 조그만 알콜 섭취에도 많은 장애를 받을 수 있으므로 술을 절제해야 한다.
④ 누워있거나 앉은 상태에서 일어날 때는 갑자기 일어나지 않도록 주의하고 이럴 때는 혈 압이 떨어지면서 어지럼증이 생겨 낙상의 원인이 될 수 있다.
⑤ 어지럼을 느끼던가 도로면이 고르지 않은 곳을 걸을 때는 균형을 잡기 위해 지팡이를 집 는다든지 보행기를 이용하고 특히 빙판길을 걸을 때에는 주의한다.
⑥ 고무 바닥에 굽이 낮은 신을 신도록 하고 바닥이 미끄러운 신발을 신거나 슬리퍼를 신 으면 넘어지거나 미끄러지기 쉽다.
⑦ 운동을 규칙적으로 하십시오. 신체 활동은 근력을 증강시킵니다.
★ 실내에서의 안전점검
낙상은 대부분 집안이나 집 주변에서 일어나기 때문에 집에서 낙상을 피하는 방법을 찾는 일이 중요하다.
① 거실
늘어진 줄이나 전기줄, 바닥 여기저기에 있는 방석이나 양탄자들을 치우고, 방바닥에 양탄자나 이불을 깔고 있다면 잘 고정시켜야 한다. 의자나 탁자 등의 조그만 가구들은 익숙한 장소에 두도록 하고 바닥은 미끄럽지 않도록 해야 한다.
② 화장실
벽에 손잡이대를 설치하고 욕조안이나 바닥에 미끄러지지 않도록 방수용 테이프를 붙이도록 하는 것이 좋다.
③ 조명
거실과 계단, 현관을 잘 밝히는 걸 잊지 말아야 하고, 화장실에 들어갈 때는 항상 불을 켜도록 한다. 그리고 자다가 한밤중에 일어날 때에도 반드시 불을 켜도록 한다.
④ 부엌
싱크대나 가스렌지 근처의 바닥에는 미끄러지지 않도록 고무매트를 깔아놓고, 물을 엎지른 경우에는 즉시 닦도록 해야 한다.
6. 참고문헌
최신 기본간호학(상), 2001, 현문사, 김명자 외
신규 간호사 업무 지침서, 2005, 동의의료원 간호부
http://www.smc.or.kr
http://www.gagameldoctor.com
③ 집안에 미끄러지는 깔개가 있으면 모두 치우고 걸려서 넘어질 수 있는 작은 가구들의 자 리를 바꾼다.
④ 밤에 잘 때도 마루 한쪽에 불을 켜 놓아둔다.
⑤ 방마다 스위치는 문손잡이 가까이 두고, 가능하면 방문 안팎으로 달아 둔다.
★ 생활에서의 안전
① 시력과 청력을 정기적으로 검사하고 적절하게 교정한다.
② 어지러움, 두통을 일으킬 수 있는 안정제나 근육이완제, 고혈압 약물 등에 의해 낙상이 더 잘 일어날 수 있으므로 복용하고 있는 약물 중에 그런 약물이 들어있는지 의사에게 확인 한다.
③ 이미 평형장애가 있는 사람은 아주 조그만 알콜 섭취에도 많은 장애를 받을 수 있으므로 술을 절제해야 한다.
④ 누워있거나 앉은 상태에서 일어날 때는 갑자기 일어나지 않도록 주의하고 이럴 때는 혈 압이 떨어지면서 어지럼증이 생겨 낙상의 원인이 될 수 있다.
⑤ 어지럼을 느끼던가 도로면이 고르지 않은 곳을 걸을 때는 균형을 잡기 위해 지팡이를 집 는다든지 보행기를 이용하고 특히 빙판길을 걸을 때에는 주의한다.
⑥ 고무 바닥에 굽이 낮은 신을 신도록 하고 바닥이 미끄러운 신발을 신거나 슬리퍼를 신 으면 넘어지거나 미끄러지기 쉽다.
⑦ 운동을 규칙적으로 하십시오. 신체 활동은 근력을 증강시킵니다.
★ 실내에서의 안전점검
낙상은 대부분 집안이나 집 주변에서 일어나기 때문에 집에서 낙상을 피하는 방법을 찾는 일이 중요하다.
① 거실
늘어진 줄이나 전기줄, 바닥 여기저기에 있는 방석이나 양탄자들을 치우고, 방바닥에 양탄자나 이불을 깔고 있다면 잘 고정시켜야 한다. 의자나 탁자 등의 조그만 가구들은 익숙한 장소에 두도록 하고 바닥은 미끄럽지 않도록 해야 한다.
② 화장실
벽에 손잡이대를 설치하고 욕조안이나 바닥에 미끄러지지 않도록 방수용 테이프를 붙이도록 하는 것이 좋다.
③ 조명
거실과 계단, 현관을 잘 밝히는 걸 잊지 말아야 하고, 화장실에 들어갈 때는 항상 불을 켜도록 한다. 그리고 자다가 한밤중에 일어날 때에도 반드시 불을 켜도록 한다.
④ 부엌
싱크대나 가스렌지 근처의 바닥에는 미끄러지지 않도록 고무매트를 깔아놓고, 물을 엎지른 경우에는 즉시 닦도록 해야 한다.
6. 참고문헌
최신 기본간호학(상), 2001, 현문사, 김명자 외
신규 간호사 업무 지침서, 2005, 동의의료원 간호부
http://www.smc.or.kr
http://www.gagameldoctor.com
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