자신의장래 직업에 따른 라이프스타일

소개글

자신의장래 직업에 따른 라이프스타일에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.나의장래직업유형

2.24시간 라이프스타일
1)주중24시간 라이프스타일
FITT에 의한 나의운동
2)주말24시간 라이프스타일
FITT에 의한 나의운동

3.결과

본문내용

퇴등을 초래하여 현대인의 몸과 마음을 파괴하며 질병감염률을 3~5배까지 증가시킨다. 이러한 스트레스 관 리는 자유시간을 이용해 제가 좋아하는 오락이나 간단한 식구들과 같이 할 수 있는 카드게임 같은 것들로 풉니다. 또는 웃음은 우리의 고통과 스트레스 를 해소시켜주는 보약이라는 말이 있듯이 코미디 프로그램 같은 TV시청을 통해 실컷 웃음으로써 스트레스를 날려 버립니다.]
10:30 수면
3.결론
제 직업 유형에 따라 24시간 Life Style을 짜보았습니다. 평소에 되는대로 하고 싶은 대로 생활하다 보니 자신의 Life Style을 짜는 것이 생각보다 쉬운 작업이 아니었습니다. 그러다보니 최대한 바람직하고 바른생활 사나이의 생활 모습이 되어버린 것 같습니다. 하지만 이런 식으로 자신의 Life Style을 작성해보니 그동안 얼마나 제 자신의 건강을 생각하지 않고 되는대로 생활해 왔는지를 알 수 있었습니다. 제가 직업을 가지고 얼마만큼이나 위에 작성한 Life Style에 따라 생활할 수 있을지는 확신 할 수 없지만 제 현재, 미래의 건강한 생활을 위해 다는 실천하지 못하더라도 할 수 있는 범위까지는 최대한 실천해 보도록 제 자신을 콘트롤 해야겠습니다.

키워드

라이프스타일,   Life Style,   직업라이프스타일,   FITT