체육 지도안

소개글

체육 지도안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

■ 도입부

■ 신체적성

■ 운동

■ 기술훈련

■ 게임

■ 마무리

본문내용

레칭을 할 것입니다
<내전근 스트레치>
① 자기의 다리를 구부리고 두 다리를 벌리고 서로 뒤꿈치가 닿도록 하여 바닥위에 똑바로 앉는다
② 자기의 발 혹은 발목을 붙잡고 가능한 한 발이나 발목을 자기의 서혜하부복측 옆으로 끌어 당긴다
③ 숨을 내쉬며 자기의 등을 숙이지 않고 엉덩이부터 전방으로 기울이고 그리고 가슴을 바닥에 낮추려고 시도한다
④ 스트레치하며 이완을 유지한다
신체적성
운동
1학기 중점줄넘기 및 기초체력
운동
15분
흥미 위주의 줄넘기 수업으로 인해 다른 효과를 동시에 얻도록 힘쓴다
- 1분을 기준으로 20초 단위로 끊어서 3세트 줄넘기를 앞으로 빠르게 넘는다
- 줄 술래잡기: 줄 술래가 된 자의 허리에 줄을 동여맨 후 줄 끝이 뒤로 가게끔하여 4각형의 공간에서 도망을 치며는 줄잡이 학생은

키워드

체육,   지도,   지도안,   신체,   적성,   운동,   기술,   훈련