현대인의 정신건강 성격과 건강 성격이해 성격정의 성격 이론

소개글

현대인의 정신건강 성격과 건강 성격이해 성격정의 성격 이론에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 성격의 정의

2. 성격이론

3. 건강한 사람의 특징

4. 더 높은 수준으로서의 성격 통합: 선택은 항상 ‘나’

본문내용

득된 기술을 가지고 있다.
(4) 인지사회적 이론 - 반두라, 미쉘, 로터 등
① 풍부한 관찰 학습의 기회
② 능력의 학습
③ 사건에 대한 정확한 입력
④ 정확한 예견과 긍정적인 자기효율감에 대한 기대
⑤ 주관적인 가치
⑥ 효율적인 자기조절 체계
(5) 현상학적 이론 - 매슬로우, 로저스 등
① 지금-여기를 경험함
② 새로운 경험에 대해 개방적
③ 자신의 감정과 생각을 표현
④ 자신의 직관을 신뢰
⑤ 의미 있는 활동에 참여
⑥ 인생에서 중요한 변화를 시도할 수 있는 능력 소유
2) 건강한 사람의 지표
① 자기지각
지금 일어나고 있는 정서 상태를 하나하나 확인해 가는 심리적 과정
자기가 원하는 이상적인 모습이 아닌 있는 그대로의 자신을 보아야 한다
② 타인지각
타인을 지각하는 인지과정, 첫인상을 통해 대부분의 인간관계가 시작
관찰과 검증을 통해 타인을 지각하고 그런 지각이 자신의 기대와 맞게 될때 비로소 관계 가 형성되어 지는 것이고 그에 대하여 관심을 두게 되고, 의사소통이 이루어져 가는 것
타인지각에 영향을 미치는 요인 - 투사, 속성, 요구 및 동조에 대한 사회적 압력 등
● 투사 - 동화적 투사: 상대방이 지는 특성이 자신과 비슷할 때 나타나며, 이를 통해 의 사소통과 자연스런 상호 인간관계가 맺어진다
- 부인적 투사: 자존감을 유지하기 위해 상대방이 지닌 특성을 부정적으로 바라 볼 때 나타난다
● 속성 - 흔히 처음 만나는 상대방과 자신이 이미 알고 있는 사람이 유사한 특징을 가 지고 있으면 이미 알고 있는 사람에 대해 자신이 지니고 있던 태도 여부를 새 로 만나는 사람에게 덧붙이게 되는 것
● 요구 - 다정한 부부의 경우, 남편의 무절제한 사회활동을 오히려 지적인 행동으로 보 는 것 같은 경우
● 동조에 대한 사회적 압력 - 남이 들려준 정보나 과거의 경험이 자신의 결정에 영향을 미치는 것
건강한 사람 - 스스로를 가식하거나 미화하려 들지 않으며 있는 그대로의 자신을 사실 대로 나타낸다.
③ 현실수용
현대의 문화는 항상 변화하고 있는데, 이런 변화하는 모든 것들을 있는 그대로 수용하여 현실을 적절하게 인식하는 것
매슬로우 - 현실을 효율적으로 있는 그대로 지각하고, 자신이 처한 현실과 안정된 관계 를 유지. 건강한 성격을 가진 사람은 문화의 다양성을 수용할 능력이 있다
올포트 - 지각과 인식이 효율적이며 정확
④ 동기의 문제
모든 행동들은 동기화 되어 있다. 어떤 행동의 원인은 그 동기에서 찾을 수 있다.
잘 동기화된 사람 - 혼신의 힘을 다해 순간순간 최선을 다하고 어떤 장애물이나 난관에 직면해도 좌절하지 않으며, 희망을 갖고, 지속적으로 헤쳐 나갈 수 있는 힘을 가지고 있 다. 이러한 힘은 동기로부터 나오는 것이다
건강한 성격 - 현실적인 목표를 세운, 즉 현실적 지각을 기초로 하고 있으며 행동은 그 지각에 맞게 행해진다
- 자기 개선에 계속적인 노력
- 인생의 목적, 즉 의미가 있어야 하며 가치나 이상을 요구하며 통합하는 능력과 책임감도 요구
- 인격완성
⑤ 적절한 감정 표출
희노애락의 감정을 모두 가지고 살되 한쪽으로 치우치지 않고 조화를 이루며 산다
건강한 성격 - 행복과 즐거움을 수용할 수 있는 능력, 즉 인생의 즐거움을 즐길 수 있는 능력
- 행복은 인생의 목표가 아니라 현실적인 목표를 성취해나가는 과정에서 느낄 수 있는 부산물
⑥ 민주 시민으로서의 자질
용기
자기 존중감 - 우리 자신에 대한 스스로의 관점
책임감 - 선택에 대한 책임
협동심
3) 건강한 성격의 획득
(1) 건강한 성격의 획득에 관한 견해
① 프로이드 - 부모의 역할이 중요
② 설리반 - 초기의 가정에서의 영향을 중요시
(2) 건강한 성격 발달에 영향을 주는 요인
① 가정
아동의 성격발달은 가정에서 시작
아동은 생의 기초부터 부모-자녀관계와 환경을 통해 사람과 세상에 대하여 기본적인 감 정을 발달시킴
가정에서 자기상이 형성
타인에 대한 지각도 어린 시기의 가정에서의 경험에 좌우
② 학교
학교 생활 속에서 배운 기술 습득을 통해 성취감을 맛보게 되고 이런 경험을 통해 자신 감을 갖게 된다
책임감과 자립심
협동과 경쟁
③ 동년배
특히 청소년기에 또래의 영향이 크다
자신과 사회에 대한 태도, 학교에 대한 태도, 성에 대한 태도
4. 더 높은 수준으로서의 성격 통합: 선택은 항상 ‘나’
1) 개성화되고 창조적이며 자아실현하는 사람의 특성
● 창조성 개발 방법
첫째, 문제가 무엇이든 간에 하고 싶은 것을 택하라
둘째, 긍정적인 태도를 가져라
셋째, 다루고 있는 대상에 관해 필요하다고 생각되는 것 이상으로 배울 수 있는 것을 배워 라
넷째, 생각하라. 새로운 각도로 문제에 접근하라
다섯째, 무의식적으로 생각하라
여섯째, 불필요한 부분을 제거하라
(1) 지속적인 지적 능력의 확대
① 통합된 사람은 좀더 깊은 통찰과 넓은 견해를 가지려고 노력한다.
② 통합된 사람은 양자택일적 사고나 정형화된 편견 없이 세계를 정확하게 인식한다.
③ 통합된 사람은 좀더 정확하게 자기 자신을 인식한다.
(2) 융통적이고 풍부한 정서적 관계 형성
① 통합된 사람은 정서적인 경험에 개방적이다.
② 창조적인 사람은 자신의 정서적 반응에 융통성을 가진다.
③ 통합된 사람은 여기-지금(here＆now)에 뿌리를 둔다
(3) 자신의 운명을 스스로 책임지는 태도
① 창조적인 사람은 위기, 좌절, 비극에도 불구하고 꾸준한 지속성을 보인다.
② 통합된 사람은 선택 과정에서 자신의 창조성을 발휘한다
(4) 초월적인 자아 : 영적 차원의 행동
① 통합된 사람은 타인의 성장에 관심을 둔다.
② 창조적인 사람은 고통을 성취에 이용함으로써 초월한다.
2) 성격통합 기법
(1) 자신을 일생의 학습자로 생각하라 : 지적 탐구를 지속하라
(2) 인생의 의미를 선택하라: 그리고 나서 목적을 세워라
(3) 문제 상황에서 많은 대안을 세우고 그 중에서 최선을 선택하라
(4) 자율적인 사고, 말, 행위를 계발하라: 성격의 개성화를 허락하라
(5) 정서적인 경험을 하라 : 내적인 생활을 추구하고 창조적인 의식을 발달시켜라
(6) 지혜는 경험을 통한 생활에서 온다는 것을 인식하라
(7) 개방하라. 그리고 절정의 경험을 준비하라 : 순간을 포착하라

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