고혈압 치료법과 운동요법

소개글

고혈압 치료법과 운동요법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 고혈압

2. 고혈압 치료법

3. 고혈압 운동요법

4. 고혈압 성생활

본문내용

물 목욕이나 사우나는 혈압을 더욱 올라가게 한다. 운동 전에 전문가의 처방이 필수적 이며 운동 중에 가슴이 답답할 정도의 증세를 느끼거나 어지럽거나 현기증을 느끼면 운동을 멈춰야한 다
4. 고혈압환자의 성생활
- 방사에 소요되는 시간을 단축하는 것이 좋다.
- 전희를 많이 하여 상대편의 불만을 덜어주는 것이 좋다.
- 여성상위의 자세를 자주 쓰는 것이 좋다.
- 목욕 후에는 30분 정도 시간이 지난 뒤에 접촉하는 것이 좋다.
- 사정을 하며 극치감을 느낄 때에 갑자기 어지러워지거나, 가슴이 답답해지거나, 심장이 심하게 뛰거 나, 얼굴이 답답해지는 사람은 방사 뒤에 충분한 안정을 취하는 것이 좋다.
- 심한 운동 직후나 극도의 흥분상태에서는 방사는 삼가는 것이 좋다.
- 접촉시기는 저녁보다 이른 아침이 좋다.
- 고혈압 환자에서는 방사후의 휴식 보다는 방사전의 휴식이 더 중요하다.
- 식사를 한 바로 직후에는 접촉을 피하고 식후 30분이 지난 뒤에 접촉을 갖는 것이 바람직 하다.
- 성교중단법이나 사정보류법을 지속하는 것은 해로운 조건을 유발하기 때문에 피하는 것이 좋다.
- 온도, 계절 등 주위의 환경이 낯선 곳에서는 접촉을 하지 않는 것이 바람직하다.

키워드

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