기계체조

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기계체조에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서 론
Ⅰ. 체조의 이해
1. 체조의 유래
2. 체조와 태도
Ⅱ.체조의 역사
1. 서양 체조의 역사
2. 우리나라 체조의 역사
Ⅲ.기계체조의 규정
1. 종목과 종류
2. 경기의 종류와 주요대회
3. 심판과 채점

본 론
Ⅰ.기계체조란?
Ⅱ.종목소개
1.남 자 종 목
1) 마루운동
2)안마
3)링
4)도마
5)평행봉
6)철봉
2.여 자 종 목
1) 도마
2) 이단평행봉
3)평균대
4)마루

본문내용

L-sit)
II. 흔들어 물구나무서기 2초(Swings to handstand 2 sec)
III. 흔들어 힘 버티기 동작으로 연결 (L-자 버티기 제외, 2초)
(Swings to strength hold elements (not L-sits, 2sec)
IV. 힘 동작과 버티기 동작 2초(Strength elements and hold elements, 2sec)
V. 내리기(Dismounts)
4)도마
높이 1,35㎝의 안마와 동일한 마를 한 손 또는 양손을 동시에 짚고 뛰어 넘는다. 도움닫기는 25m 이내로 제한되며 연기는 7.5~10.0점까지의 기술 가치점이 정해져 있다.
뛰기 그룹이 2번의 상이한 도마를 사용하는 종목별 경승경기를 제외하고, 한번의 도마 연기를 실시한다. 각 도마경기는 도움닫기 두 다리를 모아 발구름하여 몸을 뛰워(발구름 직전 도움짚기를 할 수도 있고, 할지 않을 수도 있다), 양손을 마 위에 놓고 간단하게 버티는 동작으로 이루어진다. 도마는 기구의 두 축 주위를 1회 또는 복수로 비트닌 동작을 포함한다. 첫 번째 도마 후, 선수는 지체없이 시작 위치로 돌아와 기구 주심의 신호에 따라 두 번째 도마연기를 해야 한다.
-연기요소그룹(Elements Groups)
I. 직접 뛰기(Direct vaults)
II. 비행 손 짚기 전에 1/1 비틀기 동작이 있는 뛰기
(Valults with full turns in preflight)
III.손 짚고 앞돌기 및 몸 굽혀 돌아 뛰기(Yamashita style)
(Front handspring and Yamashita style vaults)
IV. 옆 돌아 1/4틀기 또는 옆돌아 3/4틀기(Tsukahara & Kasamatsu)
(Vaults with 1/4 turn in pre-flight)
V. 도움짚기(Round-off entry vaults)
5)평행봉
높이 175㎝, 길이 350㎝, 직경 5㎝의 계란모양의 평행한 두 개의 봉을 사용하여 현대의 평행봉 운동은 모든 가능한 연기요소 그룹에서 선택된 스윙과 비행동작으로 구성되며, 기구의 모든 잠재성을 반영하는 방법으로 다양한 매달리기와 버티기 자세를 통한 연속기로 구성된다.
-연기요소그룹(Elements Groups)
I. 양봉을 손으로 잡고 지탱한 스윙동작(버티기 계)
(Swing elements through support on both bars)
II. 팔을 걸친 상태로 지탱한 스윙동작(걸치기 계)
(Swing elements through upper arm support)
III. 양봉에 매달려서 하는 스윙동작(매달리기 계)
(Swing elements through hang on both bars)
IV. 힘기, 정지기, 다리 스윙동작과 외 봉 옆에서 하는 동작
(Strength, hold and leg swing elements and elements sideways on one bar)
V. 내리기(Dismounts)
6)철봉
높이 255㎝(매트로 부터), 직경 2.8㎝의 봉을 사용하여 현대의 철봉경기는 스윙, 틀기, 그리고 비행동작의 유동적인 연결로 구성된 역동적인 연출로, 이러한 동작들은 다양한 손잡기 동작으로 봉에서 가까이 또는 멀리 떨어져 기구의 가능한 모든 부분을 이용하여 교대로 연출되어 진다.
-연기요소그룹(Elements Groups)
I. 틀기와 함께 또는 틀기 없이 길 게 매달려 스윙하기
(Long hang swings with and without turns)
II. 비행동작(Flight elements)
III. 봉에 근접한 동작(Elements near the bar, "In bar" elements)
IV. 틀어잡기 및 배면 잡기 동작 또는 봉 뒷면으로 이뤄지는 동작
(El-grip and dorsal hang elements and elements performed rearway to the bar)
V. 내리기(Dismounts)
2.여 자 종 목
1) 도마
높이는 105㎝로 구름판에 양발을 밟은 후 도마 위에 양손을 짚고 튀겨서 연기되어지는 종목으로써 구름판 밟기 전에 한 가지 요소 이상의 동작은 허용되지 않는다. 도마 종목은 다른 종목과 달리 채점 규칙집에 나와있는 기술은 8.80점부터 10.00점까지의 가치 점으로 되어 있다. 그 중에서 체조선수가 연기할 기술의 표시번호를 주심에게 보이고 연기 하는 종목으로써 각각 2번의 뛰기에서 평균점이 득점이 된다. 전체적인 기술의 동작은 다이나믹하고 정확한 돌기와 틀기 및 착지를 함으로써 좋은 점수를 받을 수 있다.
2) 이단평행봉
높은 봉 225㎝, 낮은 봉 145㎝의 평행봉의 봉 위, 봉 아래에서 흔들기를 중심으로 정지함이 없이 매달리기, 돌기, 버티기, 틀기 등으로 두 개의 봉 사이를 이동하는 것을 구성하고 있다. 이렇게 구성되어진 동작들을 어려운 요소들 간에 직접 연결하면서 크고 정확하게 함으로써 좋은 점수를 얻을 수 있다. 최근에는 리듬이나 연속적인 것을 중요시하며 남자와 철봉경기의 기술을 응용하는 다양한 기술을 많이 활용하고 있다.
3)평균대
높이 105㎝, 길이 500㎝, 폭 10㎝의 대 위에서 70~90초 사이에 연기되어져야 하며 시간 과부족은 0.1점의 감점을 받는다. 평균대는 앞, 옆 뒤로하는 비행요소나 턴, 점프, 걷기, 몸 웨이브(wave), 평균잡기, 서거나 앉아서 하는 요소들로 구성되어야 하며 특히 높은 가치점을 가진 점프 요소들을 연기함으로써 좋은 점수를 받을 수 있다. 전체적인 연기의 리듬은 빠르고 느린 움직임들 사이에서 다양한 변화를 갖고 동시에 다이나믹한 흐름으로 실시해야 한다.
4)마루
사방 12㎡의 탄성있는 마루 위에서 70~90초 사이에 노래가 없는 오케스트라나 피아노 또는 다른 악기를 사용하여 튀기기, 맨손체조 적인 요소와 댄스적인 요소 및 턴, 점프 등으로 구성하여 실시하는 것을 볼 수 있다. 특히 미적 아름다움을 표현할 수 있는 종목으로써 마루의 충분한 사용과 앞, 옆, 뒤 방향의 변화, 음악 특성에 맞추어 느리고 빠른 움직임 사이의 다이나믹한 변화, 음악과 동작의 조화로운 연기를 실시해야 한다.

키워드

체조,   마루,   안마,   링,   도마,   평행봉