나의 정신건강 보고서

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 자아정체감
2. 나의 성격
3. 나의 스트레스
4. 나의 대학생활
5. 나의 대인 관계
6. 나의 사랑, 연예(이성관계), 결혼
7. 나의 직업

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 나의 사명 선언서

Ⅴ. 참고문헌 · 참고싸이트

본문내용

태, 폐쇄상태, 성취상태의 4가지 상태로 나눌 수 있다. 현재 나는 한 개인의 정체감을 효과적으로 확립하기 위하여 외부의 요구에서 일시적으로 해방되어 자신의 정체감을 탐색하는 심리사회적 유예상태에서 점차 성취상태로 다가가고 있다.
인간이 이 세상에서 와서 할 수 있는 가장 중요한 발견이 있다면, 그것은 진정한 자신이 누군지, 그리고 자신은 이 세상에 왜 왔는지 그 이유를 찾아내는 것이라 했다. 현경, 「미래에서 온 편지」, 서울 : 도서출판 열림원, 2001, p36
나는 4년이라는 대학 생활로 아직 확실한 성취상태는 아니지만 내 자아정체감을 확립하기 위해 나의 정체감을 찾고, 최대한 실현시키기 위해 준비를 하고 노력하고 있다. 그로 인해 희망 직업에 대한 노력과 가치관 등 인생에 대한 전반적인 틀이 어느 정도 잡혀가고 있고, 대인 관계에서도 원만한 관계가 유지되고 있다.
나는 나의 정체감을 위해 무엇보다도 나를 믿고 사랑하는 마음을 갖도록 자기 긍정을 하고 있다. 대중 매체의 카드 광고에 어느 한 연예인이 “정은아, 사랑해.”라며 자신에게 최면 같은 말을 하였다. 어떤 상황 속에서도 자기를 미워하지 않겠다는, 그리고 사랑하려고 노력하겠다는 의지를 들어낸 말로 자기 긍정을 습관화하고 있는 것이다. 세상을 살아가면서 자신 안에 나를 발견하지 못한다면, 자신을 믿고 사랑하지 않는다면, 그 사람은 죽을 때까지 자신의 존재를 인식하지 못하고 자기 밖에서 삶의 해답을 찾다 말 것이다.
평소 나는 힘들거나 어려운 일이 생기면 마음속으로 생각하는 글이 있다. 해리 트루먼이 말한 ‘공은 여기서 멈춘다.’이다. Andy Andrews, 「폰더 씨의 위대한 하루」, 서울 : 세종서적, 2003, p. 54
나의 과거에 대하여 총체적인 책임, 내 생각과 내 감정에 대한 통제, 내 성공에 대한 책임에 과한 글이다. 즉 인생에 대한 최종적인 책임은 자기 자신이라는 의미의 글이다.
나는 ‘내가 누구인가?’ 라는 물음에 대한 답을 ‘나는 나다’라고 대답할 것이다. 과거, 현재로 내가 있는 것이고 나의 의지와 노력으로 미래의 내가 있을 것이기 때문이다. 나에 대한 사랑과 확고한 믿음과 의지로 미래를 향한다면 인생에 있어 후회 없는 결과를 얻을 수 있다고 생각한다.
2. 나의 성격
- ‘실행만이 전부’(ESTJ) -
2005년은 나의 대학생활 4년을 마무리 하는 해로 제일 큰 고민인 졸업 후 진로가득 차있었다. 그러던 어느 날 인사대 화장실 앞에 붙여진 포스터가 눈에 들어왔다. “진로탐색 워크샵 - 적성탐색검사”였다. 평소 같으면 포스터를 보고도 쉽게 지나쳤을 나인데, 진로로 걱정하고 있던 상황과 맞물려 포스터가 하나의 희망봉으로 보였다. 적성탐색검사는 도서관 305호 학생생활연구소에서 접수를 받고 있었다. 나는 적성탐색검사 외에 성격검사(MBTI)와, 적성능력검사도 함께 신청하여 내 성격 및 적성에 대해 알아보았다.
성격검사(MBTI)는 심리학자 융의 심리유형론을 바탕으로 Katharine C. Briggs와 Isable B. Myers 가 오랜 세월 연구개발한 성격유형 선호지표로서, 자신과 타인의 성격역동을 이해하는데 아주 유용하게 쓰이는 도구였다. 성격검사(MBTI)는 선호경향과 주요활동에 따라 4가지 지표로 나누어져 설명되었다. 에너지 방향이 어느 쪽인가?라는 주요초점에 따라 외향과 내향의 지표로, 무엇을 인식 하는가?라는 인식기능에 따라 감각과 직관의 지표로, 판단기능을 어떻게 결정하는가?에 따라 사고와 감정지표로 나누어졌고, 채택하는 생활양식에 따라 판단과 인식의 지표로 나누어져 설명되면서 알파벳 네 글자로 코드화 된 16가지의 서로 다른 성격유형을 결과로 나타나는 것이었다. 검사의 과정은 쉬웠고 재미있었다. 서술된 문장이 자신의 생각과 맞으면 ○. 틀리면 ×를 괄호 안에 채우는 것이었다. 성격검사(MBTI)를 검사하기 전 나는 나의 성격을 생각해 보았다. 나는 내 성격을 내성적이어서 사교성도 조금 부족하고, 표현력이 약하다고 생각했었다. 하지만 성격검사(MBTI) 결과 나는 E(외향 :15), S(감각: 37), T(사고:43), J(판단:47)가 나왔다.
ESTJ는 일반적으로 소매를 걷어부치고, 열심히 일을 하며, 직접 일을 끝마치고 뛰어드는 행동파로 삶을 안내하는 길잡이로써 논리와 분석을 사용한다. 또 빨리 결정을 내리며 행동할 계획을 세우고 조직적인 방식으로 자원을 배분, 실행하고 그대로 따라가 완결을 좋아한다. 직접적으로 완성될 일에 초점을 두며 과제를 달성시키기 위해 필요한 단계를 예상할 수 있고 그렇게 함으로써 잘못될 가능성이 있는 것을 발견하고 필요한 예방조처를 취한다. 사건에는 계속적인 주의를 두며, 자신이나 다른 사람들의 일에 대한 헌신이 존중되고, 일이 제대로 이루어지도록 하는 특성을 갖는다. 그리고 어느 정도 구조화된 상황에서 관념적이기 보다는 활동적인 상황에서 일의 최종경과가 요구되는 상황에서 최대의 효과를 거두는 성격이다. S. hirsh & J. kummerow, 「성격유형과 삶의 양식」, 한국심리검사연구소, 2005, p161
나는 그 결과가 놀라울 뿐이었다. 평소 나는 규범을 준수하는 일을 중시하고 있다. 초등학교에서부터 대학까지 학교 규칙을 어기는 것은 용납 할 수 없었고, 다른 누군가가 그런 행동을 하면 이해를 할 수 없었다. 규칙과 원칙은 사회구성원을 모두를 위한 것인데 그 규칙을 위반하는 행위는 자신만 생각하고 남을 괴롭히는 행위로 인식하고 있다. 나는 사건을 볼 때 사실에만 주목을 하는 편이다. 그래서 좋아하는 영화의 소재도 대부분 진실을 과학적으로 알리는 소재의 영화이다. 또한 분석하는 것을 좋아하고, 계획하는 것을 좋아한다. 이러한 성격은 아버지의 영향으로 형성된 것 같다. 프로이드는 5~6세경이 성격 형성에 있어서 매우 중요한 시기로 보았다. 나의 아버지는 경찰 공무원이신데, 원리원칙을 중시하셨다. 그런 아버지를 바라보면서 나는 아버지를 동일화 시켰고, 지금의 성격이 형성되었다.
3. 나의 스트레스
현대 사회에서 스트레스는 별로 달갑지 않으면서도 가장 친근한 개념 중의 하나 일 것이다. 일상생활에서 심한 긴장감을 느끼거나 일에

키워드

정신건강,   덕성여대,   교양 심리