생물학적 관점에서 노화현상 분석 & 최근 노화과학 경향파악 & 노화조절방법 제시

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생물학적 관점에서 노화현상 분석 & 최근 노화과학 경향파악 & 노화조절방법 제시에 대한 보고서 자료입니다.

목차

생물학적 관점에서 노화현상 분석


1) 생리적 변화
2) 신체구조의 변화
3) 신체 내부기능의 변화
4) 자율신경계의 변화
5) 감각기능의 변화기

최근 노화과학 경향파악 & 노화조절방법 제시


* Reference

본문내용

건강상태에 주목해 그가 114세까지 장수할 수 있었던 이유로 지중해식 식사, 섬의 온화한 기후, 스트레스를 덜 받는 성격, 규칙적인 신체활동 등을 꼽았다.
즉, 노화는 바른 식사와 생활습관, 운동과 환경등이 노화에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 판단된다. 따라서 노화를 조절하기 위해서는 후천적인 요인들이 중요하다.
운동은 노인의 근육조직을 젊게 만드는 효과가 있다는 연구결과가 있었으며, 운동이 건강을 개선하는 수단으로만이 아니라 노화과정 자체를 되돌리는 방법이 될 수 있음을 시사하고 있다. 따라서 매주 적당한 운동을 하는 것이 바람직하다.
또한 식사와 생활습관도 중요한데, 그중의 하나가 소식이다. 적게 먹으면 일단 우리 몸에서 에너지 대사가 적게 일어나 활성산소가 적게 발생한다. 활성산소는 체내 조직을 노화시키는 주범이다. 체내 조직을 노화시키기 때문에 모든 질병을 일으키는 원인인자로도 손꼽히며 결국 병이라는 것이 어떤 장기, 혹은 신체기관이 제 기능을 못할 정도로 노쇠해서 생기는 것이다.
스트레스가 노화를 촉진한다는 연구결과가 있었는데, 실제로도 병든 아이를 기르면서 스트레스를 많이 격은 여성이 그렇지 않은 여성보다 텔로미어가 짧아졌다고 한다. 즉 스트레스가 직접적으로 노화를 가져오므로 일상생활에서 스트레스를 받지 않는 것이 노화를 방지하는 큰 요인이 될 것이다.
* Reference
http://www.kormedi.com/news/health_report/1184591_2914.html
http://blog.naver.com/balance2877?Redirect=Log&logNo=38457681

키워드

노화,   노화현상,   생물학적,   노화과학,   노화조절,   생리적