우리 아이 키 크는 방법 유인물- 부모 교육

소개글

우리 아이 키 크는 방법 유인물- 부모 교육에 대한 보고서 자료입니다.

목차

♥ 키가 작은 여러 가지 원인
식사 습관이 가장 중요해요~☺

♥ 골고루 먹어라

♥ 칼슘을 많이 먹어라

♥ 세 끼를 규칙적으로 먹어라

♥ 인스턴트 식품을 피하라

♥ 짜게 먹지 말아라

♥ 설탕이나 탄산음료는 피하라
적당한 운동도 중요해요~☺
00의 생활습관을 고쳐요~☺

본문내용

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00의 생활습관을 고쳐요~
키가 크기 위해서는 일찍 자고 일찍 일어나고 푹 자는 것이 좋습니다. 편안하고 깊은 잠을 자지 못하면 성장 호르몬의 분비가 줄어들어 성장판의 활동에 지장을 주기 때문입니다. 또한 일정한 시간에 잠들고 일정한 시간에 일어나면 성장 호르몬의 분비 시간이 늘어나기 때문에 키가 크는데 많은 도움이 됩니다. 적당한 운동이나 자극도 성장에 좋은 영향을 끼치므로 꼭 필요합니다. 너무 무거운 물건을 들거나 미는 것은 과도한 무게가 성장판을 압박하게 되므로 좋지 않습니다. 너무 오래 서있거나 오래 걷는 것도 좋지 않으며, 바른 자세를 유지하는 것도 매우 중요합니다. 아이가 키가 작더라도 마음을 키우고 아이의 능력과 적성을 개발해서 휼륭한 사람으로 키우도록 노력하는 것이 더욱 중요합니다.

키워드

유인물,   부모 교육,   키 크는 방법