생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

소개글

생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다에 대한 보고서 자료입니다.

목차

<과제명>

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.

2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.

[참고문헌]

본문내용

가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).
하임리히법은 물건 또는 음식 등의 이물질이 기도로 들어가서 질식의 위험이 있을 때 이것을 제거하기 위한 응급 대처법이다. 심한 경우 기도 폐쇄인 상태로 심정지까지 올 수 있기 때문에 119 대원이 오기 전에 응급조치를 해야 한다.
1) 의식이 있는지 확인하고, 119에 먼저 신고를 한다.
2) 스스로 기침을 할 수 있는 상황이면, 기침을 유도한다.
3) 기침에도 이물질이 나오지 않으면, 이물질이 걸린 사람의 뒤로 가서 복부를 감싼다.
4) 한 손은 주목을 쥐고, 다른 손으로 감싸서 배꼽과 명치 사이에 두고 빠르게 밀어 올린다.
5) 밀어 올릴 때는 45도의 방향으로 한다.
6) 환자의 다리 사이에 구조자의 한쪽 다리를 위치 시키며, 다른 한쪽 다리는 뒤로 뻗어서 균형을 잡는다.
7) 6번의 행위를 이물질이 나올때까지 한다.
8) 해당 방법에도 불구하고, 환자의 반응 또는 의식이 없다고 하면, 심정지에 준해서 심폐소생술을 진행한다.
만약에 아무도 도와줄 사람이 없다고 하면, 혼자라도 응급처치를 해야한다. 일반적인 하임리히법과 동일하게 주먹으로 명치 쪽을 강하게 밀어 올린다. 만약 힘이 부족해서 효과적으로 이물질 제거가 어렵다고 하면, 책상 또는 의자 등받이에 본인의 명치와 배꼽을 걸쳐두고 압력을 가하기 위해서 강하게 주저앉는다.
[참고문헌]
권석만(2019). 현대 심리치료와 상담이론, 서울: 학지사.
고경봉(2011). 스트레스와 정신신체의학, 일조각.
정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원.

키워드

생활과건강,   일상생활,   습관,   건강,   영향,   질병