금연예방교육계획안

본문내용

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☞ 준비물 ☞ 완성된 실험장치
담 배
유리 막대
② 유리 막대
① 폐 페트병
생 수
설치 및 작동 방법
③ 페트병 뚜껑
ㅇ 투명한 폐 페트병에 물을 종이컵으로 2/3컵 정도를 넣는다
ㅇ 뚜껑에 유리 막대와 담배를 끼운다
ㅇ 페트병을 양손으로 눌러 압축시킨다
ㅇ 뚜껑을 닿는 즉시 담배에 불을 붙인다
ㅇ 페트병을 서서히 놓으면서 담배 연기를 빨아 들인다
ㅇ 10분 정도 대기하면 노란 니코틴과 타르가 추출된다
ㅇ 한 개피 더 피우면 농도가 더욱 진해진다
★ 추출물이 하루 정도 지나면 니코틴과 타르가 분리된다.
◆ 흡연을 권유할 때 지혜롭게 대처하는 방법
아니, 나는 담배 안 피워.
아니, 나는 지금 운동 훈련 중이야.
아니, 나는 담배 냄새가 싫어졌어.
아니, 나는 담배 끊었어.
아니, 난 담배 연기에 알레르기가 있어.
아니, 난 천식이 있어.
아니, 담배는 조잡한 화학 물질 투성이일 뿐이야.
아니, 담배 피우는 것은 내 스타일이 아니야.
아니, 담배를 피우면 숨 쉬는 것이 힘들어져.
첫째, 재미있게 대처하는 방법：상황을 밝게 하면서 권유한 사람에게 웃음을 유발하도록 하는 것으로, 나에게 담배를 피우게 하려는 사람들의 감정을 가라앉게 하는 방법이다.
ㅁ대응 예시：“고마워, 하지만 나는 아직 제대로 숨쉬는 방법을 좀더 연습해야 할 것 같아.”
둘째, 단호하게 거절하는 방법：권유한 사람들에게 나쁜 감정을 갖게 하지 않으면서 나의 속마음을 단호하게 이야기하는 것으로, 중요한 것은 담배를 피우기 싫어한다는 나의 마음이 짧은 표현 속에 단호하게 전달되어야 한다.
ㅁ대응 예시：“고맙지만 나는 담배 안 피워. 평생 안 피우기로 내 자신한테 약속했어.”
셋째, 친구로서의 신뢰를 이용하는 방법：친구들이 나를 친구로서 좋아하는지 아니면 단지 같이 담배를 피울 수 있어서 좋아하는지를 스스로 생각해 본다. 진실한 우정은 의견은 다를지라도 그것을 인정할 수 있어야 한다는 점을 생각해 보라. 내가 원치 않는데도 흡연을 권유한다면 그 우정은 다시 생각해 봐야 한다.
ㅁ대응 예시：“네가 친구라면 내가 담배를 싫어하는데도 내게 그것을 하라고 하지는 않겠지 ? 나는 네가 소중한 친구이기 때문에 네가 싫어하는 것을 강요하지는 않아.”
넷째, 결정을 지연시키는 방법：이것은 흡연을 권유받는 그 순간의 의사 결정을 바로 하지 않도록 하는 방법이다. 그런 기회가 다음에 올 때 다른 좋은 대응 방법을 생각할 수 있도록 시간을 벌 수 있다.
ㅁ대응 예시：“오늘은 별로 하고 싶지 않아.”
다섯째, 친구들을 끌어들이는 방법：내 옆에 다른 친구들이 있을 때 그 친구들과 합심하여 거절하는 방법이다.
ㅁ대응 예시：“사실 우리 중에 아무도 담배 피우고 싶어하지 않잖아. 안 그래 ?”
여섯째, 관심 영역을 바꾸는 방법：내가 좋아하는 운동으로 이야기 주제를 바꾸는 방법이다.
ㅁ대응 예시：“야, 차라리 밖에 나가서 한 게임 하지 않을래 ?”
일곱째, 나의 마음 속에 있는 삶의 목적을 이야기하는 방법
ㅁ대응 예시：“그런데 나는 운동 선수가 되고 싶어. 그러기 위해서는 담배는 해로워.”
※참고 자료
<청소년 백서> 문화관광부 1998
<청소년 문제론> 한국 청소년 연구원 1992
<아프면서 크는 십대들의 이야기> 박형순 울림사 1993
<청소년 문제와 지도> 정하성 해와 달 1993
<1998년에 바뀐 새로운 청소년 헌장 이야기> 문화 관광부. 98
<10대 청소년의 의식과 삶에 관한 조사보고서> 한국 기독교 청소년 선교회.1997
<청소년 흡연행동 : 습관형성과정ㆍ실태ㆍ대책> 재단법인청소년대화의광장 1993
<건강한 청소년기를 위하여> 김응익 서울대학교출판부 1995

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