제 6장 운동행동의 동기화

소개글

제 6장 운동행동의 동기화에 대한 보고서 자료입니다.

목차

유인가
내재적 동기화
목표설정
동기화의 행동적 기법들
적용된 동기적 기법들

본문내용

제 6장 운동행동의 동기화








1.유인가(incentive)


◆ incentive:어떤 행동을 장려하기 위한 장려(우대)책
◆ 행동에 영향을 주는 외적 자극 ,우리를 동기화시키는 목적물

────────────────────────────
│　유형의 유인가　　│　돈, 트로피, 상장, 상품 등　│
────────────────────────────
│　심리학적 유인가　│　독립성, 각성, 존중, 탁월　│
────────────────────────────

◆ 유형의 유인가
◆ 문제점
① 외재적 요인이 활동 그 자체의 내재적 의미를
대신 할 수 없음.
② 만족 요인이 더 이상 강화 가치가 없을 때 만족
요인과 함께 사용해야 함.








◆ 심리학적 유인가

───────────────────────────────────────────────────
독립 유인가　│　타인의 비평, 조력 없이 스스로 선택하고 결정하는 것, 혼자 운동하기를 좋아하는 사람들의 중요한 이유가 됨.
───────────────────────────────────────────────────
각성 유인가　│　더 나은 기법을 발전시키는 것.
───────────────────────────────────────────────────
존중 유인가　│　위상, 명성, 재인식, 사회적 인정. 중요한 타인으로부터의 인정.
───────────────────────────────────────────────────
탁월 유인가　│　경쟁은 인간의 중요한 동기. 탁월성이 그들 자신의 표준을 향상시켜 줌.
───────────────────────────────────────────────────

◆ 부정적인 유인가 : 무능력, 비만, 죽음 등.
(회피하기 위함.)
→ 긍정적인 유인가들에 비해 덜 효과적임.








≪ … 중 략 … ≫








요 약


◆ 유인가들은 흥미를 자극하기 위한 초기 단계에 사용.
◆ 내재적 동기화, 목표 설정은 운동과 체력에서의 장기적인 참여를 촉진시킴.
◆ 목표는 협동적으로 설정, 단∙중∙장기간의 목표 설정, 진보상의 피드백은 자주 제공해야 함.
◆ 프로그램의 발달과 프로그램의 흥미와 열정의 증가를 위해서는 여러 가지 동기적 기법들이 있음.

키워드

운동심리학,   파워포인트 발표자료,   운동건강심리학,   운동행동의 동기화,   내재적 목적,   목표설정,   유인가