다이어트 개념, 습관, 효과적인 운동법, 식단 조절, 성형수술, 현대인의 패션, 체형 별 코디법, 특징, 구성, 방향, 유형, 정책, 문제점, 개선점, 시사점

목차

Ⅰ서론

Ⅱ본론
1.다이어트
　(1)다이어트의 개념
　(2)살이 찌는 습관
　(3)효과적인 운동법
　 1)일상생활 속의 운동
　 2)식단조절
2.성형수술
　(1)양악수술
　(2)바디성형
3.패션
　(1)현대인의 패션의 중요성
　(2)체형별 코디 법

Ⅲ결론

본문내용

만 이러한 시술에 의존하기보다도 우리 몸을 직접 움직여 건강한 바디를 만드는 것이 중요하다.
3.패션
(1)현대인의 패션의 중요성
현대인에게 있어서 패션이란 뗄 수 없는 존재이기도 하다. 일상생활 속에서 패션은 타인에게 나의 존재와 개성을 어필할 수 있는 가장 강력한 무기이다. 사람을 처음 만났을 때 그 사람과 인사를 나누기도 전에 먼저 그 사람에 대해 전반적으로 알 수 있는 방법은 그 사람의 패션을 보는 것이다. 옷에는 사람의 성격이 묻어 나오기 마련이다. 현대에 들어서는 패션에 대한 사람들의 관심도 높아졌다. 우리나라가 과거 전쟁을 겪은 후 점점 삶에 여유가 생기면서부터 사람들은 패션에 관심을 갖기 시작했다. 1970년대를 기준으로 패션은 많은 발전을 해왔다. 그만큼 사람들의 인식 속에 패션이라는 존재가 커지고 있던 것이다. 현대인들은 패션을 자신의 표현 수단으로 이용하기도 한다. 심지어 옷을 못 입는다하면 그 사람은 자기관리에 있어서 떨어진다는 의미로 받아들이기도 한다. 이처럼 패션은 현대인의 삶 속에 매우 중요한 작용을 한다.
(2)체형별 코디 법
현대인들의 패션에 대한 관심도 높아진 만큼 코디 법에도 관심이 많다. 하지만 제대로 알지 못하고 코디했다간 '촌스러운 아이'라는 놀림을 받을 수 있다. 뚱뚱한 사람은 더 뚱뚱하게 키가 작은 사람은 더 키가 작아 보이는 그런 불상사를 막기 위해서는 체형별 코디 법에 대해 알아둘 필요가 있다. 우선 하체 비만 체형은 톤이 다운된 짙은 컬러의 팬츠와 스커트를 코디해 주는 것이 좋다. 색이 밝을수록 커 보이는 효과를 주기 때문에 밝은 색상의 하의는 피하는 것이 좋다. 또한 상의는 장식이 많이 들어가 있거나 화려한 프린팅이 된 것으로 매치해서 시선을 위로 보내는 것이 좋다. 하체에 비해 상체가 긴 체형은 핫팬츠나 미니스커트를 코디할 때는 웨지힐 등의 오픈 형 슈트를 같이 매치해주면 다리가 더욱 날씬해 보이면서 길어 보이는 효과를 볼 수 있다. 허리선이 높이 올라오는 세미하이웨이스트 팬츠와 스커트를 코디해 주는 것이 좋다. 이 체형은 동양인의 전형적인 체형으로 몸매가 전체적으로 통통하면 다리가 더 짧아 보이게 된다. 키가 작으면서 통통한 체형은 올 블랙 패션의 효과를 가장 잘 활용할 수 있는 체형이다. 다리라인에 자신이 있다면 요즘 유행하는 하의실종 패션에 도전해 보는 것도 좋다. 하의의 비중을 줄임으로써 다리가 길어 보이는 효과를 볼 수 있기 때문이다. 한 가지 계열의 색상으로 슈즈까지 통일을 해주면 키가 커 보이는 효과를 볼 수 있고 특히 블랙컬러는 날씬해 보이는 효과까지 덤으로 볼 수 있다. 이처럼 체형별로 자신에게 맞는 코디를 하면 자신의 단점을 잘 보완하면서도 세련돼 보이는 효과를 볼 수 있다.
Ⅲ결론
현대인의 외모관리 법에 대하여 조사하고 연구해보면서 많이 배우고 알게 되었다. 과거에는 외모에 치장하고 투자하는 것을 사치로만 생각했지만 현대에 들어서 외모 관리는 자기관리의 하나로서 필수 요소가 되었다. 하지만 그만큼 우리나라의 외모지상주의는 더욱 확산된 것이 아닌가 싶기도 하다. 무엇이든 지나치면 독이 되는 법. 겉모습뿐만 아니라 자기 자신의 내면과 덕을 기르는 것도 중요하다. 자기 자신의 능력과 재능도 기르면서 외모도 가꾸는 것이 진정한 자기관리의 표본이라고 생각한다.
참고문헌
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키워드

다이어트,   개념,   습관,   효과,   운동,   방법,   식단,   조절