[사랑] 사랑의 준비와 방법, 남녀의 사랑차이, 사랑의 이면과 종결

목차

Ⅰ. 사랑의 준비와 성숙한 사랑

1. 사랑의 준비
1) 심리적 조건
2) 사회적 조건
3) 생리적 및 인지적 조건
2. 성숙한 사랑
1) 자기애
2) 동료적 사랑
3) 양성적 사랑
3. 성공적인 사랑을 위한 방법
4. 사랑의 남녀 차이
1) 남녀의 사랑의 차이
2) 사랑의 여성화

Ⅱ. 사랑의 이면

1. 사랑이 잘못된 때
1) 질투심
2) 사랑의 거부
3) 사랑의 상실
2. 사랑의 장애물

Ⅲ. 사랑의 종결

1. 종결의 의미
2. 실연을 극복하는 방법

본문내용

사랑의 도구적 신체적 측면들을 종종 간과해버린다. Cancian(1997)은 사랑을 표현할 때 이러한 남성의 행동을 배제하는 현상을 '사랑의 여성화'라고 불렀다. 사랑의 여성화는 명백히 남녀 간의 차이를 강화시키며, 몇 가지 측면에서 여성에게 부정적인 결과를 초래하였다.
사랑의 개념이 점점 여성화됨에 따라 남성과 여성은 가까워지기보다는 오히려 더 소원해 졌다.
실제 여성과 남성은 친밀 사랑의 욕구, 사랑의 표현에 있어서 우리가 알고 있는 사회적 통념과 달리 크게 차이가 없다.
II. 사랑의 이면
1) 사랑이 잘못된 때
사랑은 긍정적인 감정을 불러일으키지만 사랑의 과정에서 경험되는 질투심, 사랑의 거부 상실로 인한 부정적인 감정은 당사자는 물론 두 사람의 관계에 파괴적인 영향을 미칠 수 있다.
(1) 질투심
질투는 애정관계가 위협받고 있다고 느낄 때에 생기는 일련의 감정이며, 자부심이나 자신감의 결여에서도 유발될 수 있다.
<질투심을 다스리는 6가지 방법)
(1) 자연스럽게 받아들이자.
(2) 감정을 쉽게 표현하는 법을 배우자.
(3) 대화로 풀자.
(4) 긍정적으로 생각하자.
(5) 질투심을 이용하는 것은 위험하다.
(6) 상대의 질투심을 인정하자.
(2) 사랑의 거부
사랑하는 상대에게 사랑을 고백하는 것이 어려운 이유는 상대에 대해서는 과대평가하여 이상화하는 반면 자신에 대해서는 결점만 확대되어 펄이는 경향이 있기 때문이다.
이에 대한 유용한 지침을 제시하면 다음과 같다.
첫째, 다시 노력해 본다. 둘째, 긍정적인 자기존중감을 갖는다. 셋째, 파트너와 대화를 나눈다. 넷째, 기회를 활용하여 배운다. 다섯째, 수용한다.
(3) 사랑의 상실
한 순간이라도 서로 사랑하고 좋아했던 사람과 헤어진다는 것은 고통스러운 일이다. 사랑의 상실로 인해 슬픔과 비통, 우울함의 시기를 거친다. 그래서 분별없는 행동을 하기도 하며 자기비난, 자존감의 상실, 타인에 대한 불신으로 고통을 받기도 한다.
고통을 감소시키기 위한 어떤 쉬운 해결안은 없지만, 다소나마 도움을 줄 수 있는 방안은 다음과 같다.
(1) 도망가려고 하거나 부정하지 말고 현실 그대로를 받아들인다.
(2) 잊어버리는 데에는 시간이 걸리므로 정상적으로 생활하고 행동한다.
(3) 하루의 시간을 보낼 새로운 활동과 새로운 생활패턴을 발견하도록 노력한다.
(4) 가족과 친구에게 지지와 지원을 받기 위해 도움을 요청한다.
(5) 자신의 장점, 과거에 성공했던 일들, 자신을 좋아하는 사람들을 생각한다.
(6) 가장 최악의 상황을 상상해 보고 "그래서 어떻단 말인가?"라고 반문해 본다.
사랑이 끝난 것이 명백할 때, 절망하지 않는 가장 효과적인 방법은 자신의 가치를 부정적으로 연계시키지 않는 것이다.
2) 사랑의 장애물
(1) 불신 ; 참사랑은 우선 믿는데서 시작되고, 믿음으로 성숙되고 열매를 맺게 된다.
(2) 이기주의, 무감동
(3) 오만
이기주의가 사랑하는 것을 거부하는 것이라면, 오만은 사랑받는 것을 거부하는 것이다.
III. 사랑의 종결
1) 종결의 의미
이성과의 사랑이 항상 행복한 결말을 맺는 것은 아니다. 실연의 고통은 매우 쓰라리고 상처는 잘 아물지 않는다. 특히 젊은이들에 있어서 실연은 극복하기 어려운 사랑의 후유증을 남기는 경우가 많다.
사랑하던 두 남녀가 사랑을 종결하는 이유나 과정은 매우 다양하다.
(1) 일방적 실연
상대방의 성격, 능력, 행동에 대한 실망이 원인으로 가장 고통스러운 상처를 남긴다.
(2) 합의된 실연
심리적인 고통은 상대적으로 적지만 미련, 아쉬움, 후회의 감정이 수반될 수 있다.
(3) 강요된 실연
이루지 못한 사랑에 대한 안타까움, 그리움, 아쉬움, 보고 싶음 등의 감정이 뒤섞인 슬픔의 감정이 뒤따르게 된다.
2) 실연을 극복하는 방법
실연의 고통에서 벗어나는 것은 쉬운 일이 아니다. 거부당했다는 사실을 인정해야 하는 두려움, 혼자 남겨지는데 대한 두려움과 아픔이 너무나 커서 헤어나지 못하거나 다시는 그 누구도 사랑할 수 없다고 절망하며 때로는 목숨을 버리기도 한다. 그러나 개인에 따라 차이가 있지만 대부분은 시간이 지남에 따라 상처가 치유되고 아픔을 극복해 나갈 수 있다.
북캘리포니아에 있는 대학에서 조사되어진 한 연구에서, 87%의 학생들이 로맨틱한 이별을 경험했다고 말했다. 이별로부터 회
복하기 위한 가장 효과적인 방법은 단지 "기다리기" 또는 또 다른 남자친구나 여자친구를 찾는 것이다. 남자들은 상처받은 마음을 회복하기 위해 후자의 방법을 여자들보다 더 많이 사용한다.

키워드

사랑 준비 방법,   남녀 사랑차이,   사랑,   개념 정의 특징 특성,   문제점 개선과제,   의의 중요성 전망,   영향요인 분석방법