근력과 근지구력 및 은동과 근육의 관계

소개글

근력과 근지구력 및 은동과 근육의 관계에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 근력과 근지구력
2. 근력과 근지구력의 관계
3. 운동과 근육과 관계를

본문내용

지근 섬유의 수축이 중요한 역할을 한다. 예를 들어 마라톤 선수들은 지근 섬유의 분포가 근육 전체의 약 80%에 이른다.3) 근수축의 형태근수축에는 근육의 길이가 일정한 상태에서 수축하는 등척성 수축과 근육의 길이가 변하면서 수축하는 등장성 수축이 있다. 등장성 수축은 수축할 때 근육의 길이가 줄어드는 단축성 수축과 늘어나는 원심성 수축으로 구분 된다.

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