[식생활관리] 만성질환의 이란 무엇인가?, 만성질환의 ‘종류‘ ’증상‘ ’식습관‘ 은 어떤 것이 있는가?

소개글

[식생활관리] 만성질환의 이란 무엇인가?, 만성질환의 ‘종류‘ ’증상‘ ’식습관‘ 은 어떤 것이 있는가?에 대한 보고서 자료입니다.

목차

<서론>

주제

1. 만성질환의 이란 무엇인가?


<본론>
2. 만성질환의 ‘종류‘ ’증상‘ ’식습관‘ 은 어떤 것이 있는가?

A 간염

1)간염이란?
2)증상
3)식습관
4)정리

B 고혈압

1)고혈압이란?
2)증상
3)식습관
4)정리

C 당뇨병

1)당뇨병이란?
2)증상
3)식습관
4)정리


<결론>
3. 여러 가지 만성질환의 공통점과 정리

본문내용

은 공급원으로 귀리 강낭콩 완두콩 오렌지 당근 등이 있으며, 닭고기 생선 두부 두유 콩 제품 등에는 좋은 단백질이 들어있다.
또한, 요구르트 탈지유 치즈 같은 저지방 유제품을 먹어야하며 이 유제품에는 마그네슘 칼슘 단백질을 공급하며 저지방 특히 유제품과 과일 야채를 함께 먹으면 혈압을 낮추 는데 도움이 된다
b )고혈압의 가장 문제되는건 ‘소금‘이다 즉 저염식으로 혈압을 낮출수 있는데 고염식인
통조림 포장육 핫도구 등의 가공육은 피해야한다.
포화지방이 많은 음식 또한 피해야 하는데,이에 적색육 ,버터 등에 많고, 트랜스지방을
포함하고 있는 쿠키 막대사탕등이 있으며 또한 좋지 않다.
마지막으로, 설탕,밀가루 많은음식은 자제하고 특히 강조하자면 술을 적당히 마셔야한다.
술은 혈압을 높일뿐 영양가 없는 칼로리와 마찬가지다.
4.정리
고혈압은 정말 조용한 살인자라고 생각한다. 언제 어디서 무슨일이 벌어질줄 모르기 때문이다.
특히 과체중은 고혈압의 직접적인 원인이다 된다, 잘 유지할수있도록 조절해야하며 소금이 들어있는 음식은 자제하고 , 격한운동이 아닌 꾸준한 운동과. 균형있는 식사조절로 잘 관리할 수밖에 없음으로, 잘 지켜야 할 것이다.
-당뇨병-
1.당뇨병이란?
당뇨병은 가장 대표적인 호르몬의 부족질병의 하나로 인슈린의 결핍이 주 원인이며,
음식 섭취량은 많은데 운동량이 적어 진다면 병은 더 악화 될 것이고, 정리하자면
포도당이 몸의 세포가 필요로 하는 에너지로 변환될수 없을 때 일어나는 대사성 질환
이라고 할 수 있다.
2.증상
신체 포도당이 증가해 소변을 자주 보게되고 ,이로인해 갈증이 심할때는 평소보다

키워드

만성질환,   식생활관리,   만성질환 의미,   만성질환 종류,   만성질환 증상,   만성질환 식습관,   간염,   고혈압,   당뇨,   만성질환의 공통점