[웰리스 자기관리] “마사이족처럼 걸어라!”감상문

소개글

[웰리스 자기관리] “마사이족처럼 걸어라!”감상문에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 동영상 내용요약
2. 동영상 시청소감

본문내용

와 “파워워킹 3주프로그램”처럼 가볍게 걷기운동을 시작하려고 한다. 동영상에서 보여준 것처럼 파워워킹의 바른 자세를 배워 오늘부터라도 당장 걷기를 시작해서 신체변화를 지켜 볼 것이다. 과연 3주후에 내 몸은 어떤 변화가 있을까? 벌써부터 기대된다.
그리고 이 동영상의 결론은 하나인 것 같다. “바르게 걷는 것은 건강에 좋다!”
강좌명 : 웰리스와 자기관리

키워드

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