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멘탈이 흔들리는 순간을 맞이하게 될 때가 있다. 직장에서 상사에게 무참하게 깨질 때, 갑질하는 진상 고객을 만났을 때, 열심히 준비했던 일에서 성과가 나지 않을 때, 삶이 앞으로 나아가지 않는다는 느낌을 받을 때 등.
이럴 때 소위 유리
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멘탈 갑’으로 불리는 선수들의 뒤에는 사실 스포츠 심리학이 있다.
스포츠 심리학자인 저자 짐 아프레모는 수십 년간의 실전 경험과 경기력 향상에 관한 심리 연구를 바탕으로, 멘탈을 강화할 수 있는 방법들을 제안한다. 포기하고 싶은
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멘탈휘트니스, (2005). Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 정서란
2. 정서이론들과 각 이론의 장단점
1) Ellis의 합리적 정서이론
2) 위니캇의 유아정서발달이론
3) 골먼(Goleman)의 정서지능이론
4) 살로비와 메이어(Salovey & Mayer)의 정서지능이론
3.
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당신도 가능하다 -멘탈 강화-
7장 한 달에 한 권 퀀텀 책쓰기 무작정 따라하기
8장 문장술은 현대인의 교양이다
9장 책쓰기는 현대인의 필수과목이다
10장 작가에게 꼭 필요한 10가지 자세
11장 한 달에 한 권 퀀텀 책쓰기 스킬 10가지
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포기하지 마세요. 포기하지 않으면 답을 찾을 수 있을 거예요. 승자는 재능과 능력을 가진 천재가 아닙니다. 우리가 말하는 승자는 포기하지 않는 바보입니다.“ 라고 말이다. 어떻게 보면 결단하고, 배우고, 시간에 따라 성장하고, 그저 내 편
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멘탈이메지너리(정신의 이미지화)
6.사회적 발표(social disclosure)를 설명하라 : 여러 사람 에서 공개적으로 목표를 발표함으로써 자신의 약속을 여러 사람이 지켜보도록 하는 것…
7.인지를 정의하라
8.사고 패턴의 2가지 범주를 분리하라
9.통상
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파괴적 암세포
44. 소심함 ㅡ 작은 불행을 선택하는 비극
45. 쾌감 ㅡ 포기할 수 없는 허무한 찬란함
46. 슬픔 ㅡ 비극을 예감하는 둔탁한 무거움
47. 수치심 ㅡ 마비된 삶을 깨우는 마지막 보루
48. 복수심 ㅡ 마음을 얼려 버리는 지독한 냉기
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포기하지 말고, 꿋꿋하게. 이번 브라질 월드컵에서 브라질이 보여주었던 모습과 독일이 보여주었던 모습, 그 중심에는 ‘멘탈’이 있다. 극한의 상황에서 모래성처럼 무너지는 브라질이 아닌 독일과 같은 냉철한 멘탈로 무장하자! 마지막으
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포기하고 있다. 그러므로 치료가 필요한 장애아동이 치료를 받고 안정된 생활을 할 수 있도록 하기 위해서는 재활치료기관을 확충하고, 의료재활 전문요원을 확보하여 서비스의 질적 수준을 높이고 의료보장제도를 확대하여 의료비 부담을
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포기하고 있다. 그러므로 치료가 필요한 장애아동이 치료를 받고 안정된 생활을 할 수 있도록 하기 위해서는 재활치료기관을 확충하고, 의료재활 전문요원을 확보하여 서비스의 질적 수준을 높이고 의료보장제도를 확대하여 의료비 부담을
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