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정도 휴식, 카페인 음료는 금물
변비
하루 8~10잔 이상 물마시기
◈ 흡연예방 사업
목적 : 사업장 및 지역주민 대상으로 범사회적인 흡연문제에 대하여 보건소가 중심이 되어 금연사업을 전개 함으로써 지역사회의 금연실천 분위기 확산을 도
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담배를 피우고자 하는 욕구를 불러일으킨다. 따라서 금연에 성공하기 위해서는 술이나 자극적인 음식을 피하고 음식은 맵고 짜지 않고 싱겁게 먹을 수 있도록 해야한다.
다. 흡연에 대한 조기교육
많은 청소년들은 호기심에 의하여 담배를
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정신
1. 숙취와 필름 단절
2. 알코올과 스트레스
3. 알코올과 의존성, 내성 및 금단현상
Ⅳ. 알코올과 사회
1. 알코올과 비만
2. 알코올과 상해 및 안전사고
3. 알코올과 혈중농도
4. 알코올과 연령
5. 알코올과 흡연
Ⅴ. 올바른 음주방법
Ⅵ. 음주
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흡연, 본드 흡입 338
272. 브래지어를 왜 해야 하죠? 338
273. 통신 사용료가 너무나 많이 나왔어요! 339
274. 반장은 어떤 사람이어야 하나요? 340
275. 고교진학후 학교에 적응이 안되는 경우 342
276. 연예인으로 인한 공부방해 343
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해독작용과 체네의 독소를 효과적으로 분해한다.
-모든 병의 증상을 개선시킨다.
-콜라겐을 강화하여 노화를 방지한다.
녹차에도 비타민 C가 많이 들어있어서 식습관을 따로 레몬이나 이런 것보다 전체적으로 좋은 녹차를 마시고 있다.
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금연정책의 필수적인 요소는 공중에 팔리는 담배갑과 허용되는 광고에 강력하고 효과적인 건강경고문을 강제로 게재하는 것이다. 효과적인 건강경고문은 담배의 흡연자에 대한 위험을 일깨워준다. 이것은 약품을 판매할 때 생길 수 있는 부
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이라면 아마 금단 증상을 겪게 될 것이다. 금단 증상은 마지막으로 담배를 피운 지 몇 시간 내에 시작된다. 금단 증상 가운데는 과민해지고 참을성이 없어지고 적대적이 되고 불안해지고 우울해지고 불면증에 시달리고 안정이 안 되고 식욕이
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금연운동협의회
http://healthcare.joins.com/campaign/no-smoke/ 중앙일보 헬스케어
김수용 역, 2006, 태아는 알고 있다, 샘터사
김정화, 2005, 담배이야기, 지호
서명숙, 2007, 흡연여성 잔혹사, 웅진
최재천, 2006, 담배와의 전쟁, 일상 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
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경과민
※강의식
ppt 준비
(주의 : 근로자 대부분이 40~50대이므로 글씨 크기를 크게 함)
동영상 2개
정리단계
(10분)
학습 내용 요약
- 담배의 성분, 흡연과 관련된 질병, 간접흡연의 위 험성, 금연의 이익, 금연 방법, 금단 증상에 따른 극복 방법
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일원이 된다.
담배를 피움으로써 스트레스를 해소한다.
담배를 피우면 살이 빠지고 담배를 끊으면 살이 찐다.
담배를 피면 어른스러워 보인다.
여학생의 경우 성차별에 대한 불만으로…
< 전개> 청소년 금연을 위한 보건교육
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