|
담배를 끊으면 불편하고 담배를 피우면 스트레스가 풀리는 기분이 드는 것은 담배 속의 마약 성분인 니코틴 때문. 대부분의 흡연자는 어느 정도 니코틴에 중독돼 있다. 일단 담배를 끊게 되면 금단증상을 극복하는 게 관건이다. 금연을 시작
|
|
|
담배에 대한 욕구와 맛을 감소시키는 금연침, 최면을 통해 담배를 끊어야 한다는 무의식을 심는 방법, 담배처럼 피우는 금연보조제로 흡연 습관을 대체하는 금연초, 금단증상이 가장 심한 5일 동안 입원해 금연교육을 받는 입원군, 마지막은
|
|
|
금연 시도 후 첫 달에는 가능하면 매주 만나는 것이 좋다. 흡연 욕구가 강할 때의 대처 방법과 금단증상을 극복하는 요령을 알려주고 금연으로 인한 경제적 이득을 상기시켜야 한다. 금연 한 달 째, 100일 째 등 특정 일에는 가족과 함께 외식을
|
|
|
금연 8주에 금단증상이 약간 감소하였고, 6개월 후에 단지 4.5%만이 금연에 성공하였다. 청소년에서는 흡연을 통한 니코틴 공급과 유사한 기전을 나타내는 니코틴 껌이 패치 보다 더 적합할 것이라는 지적도 있으나 아직은 금연효과에 대한 확
|
|
|
정리한 마약류의 정의
a.마약류 및 약물 남용이란?
b.내성이란?
c.금단증상?
2) 마약의 종류
a.코가인
b.진정재
c.바비튜레이트
d.신경안정제(벤조디아제핀)
3)마약이 신체 및 뇌에 끼치는 영향
a. 카폐인
b. 암페타민(A
|
|
|
정신착란까지 일어난다.
모든 흡연자들은 이 금단증상의 고통을 극복하기가 매우 힘들기 때문에 끊고 싶어
도 못 끊는다는 것이다.
5. 금연에 필요한 생활에도 및 방법
금연을 하고자 하는 많은 사람들이 금연에 실패한다. 그 이유는 담배 속
|
|
|
담배를 청소년들은 왜 피우고 어떻게 하다 피우게 되었을까?
참고문헌
김선희(1997), 소년들의 흡연에 관한 연구, 성신여자대학교 교육대학원 석사학위논문
맹광호(1993), 흡연과 암 발생 관련성 고찰, 가정의학회지, 14(4Supple)
박명윤(1998), 청
|
|
|
흡연
1. 담배의 내용물
2. 흡연 인구의 통계 및 실태
3. 흡연과 관련된 각종증상과 질병
4. 흡연이 사회에 끼치는 영향
5. 금연으로 인한 니코틴중독과 금단증상
6. 금연의 방법
7. 금연의 효과 및 영향
Ⅲ.
|
|
|
금연을 하면서 과일과 야채를 많이 섭취하면 금단중상이나 흡연 욕구가 절반이나 줄어든다는 사례들도 볼 수 있습니다.. 뿐만 아니라, 야채와 과일에 다량 함유되어 있는 비타민 A C, 섬유소 등에 암방지 효과가 있다는 사실은 이미 잘 알려져
|
|
|
담배를 끊기가 더욱 힘든 또 다른 이유로는 우울증이나 각종 스트레스가 원인이 된다고 한다. 여성이 우울증에 걸릴 확률은 남성보다 두 배가 높고, 담배를 피우는 사람이 비흡연자에 비해 우울증에 걸릴 확률이 네 배 정도 된다. 이러한 여성
|
|
메뉴펼치기
