|
높아진다.
Ⅳ. 웃음치료
1. 웃음치료란?
2. 웃음치료의 5가지의 전제조건
3. 웃음치료 기법
4. 웃음 워밍업 마사지
5. 웃음 호흡 스트레칭
6. 웃음 기본 스트레칭
7. 인성계발 웃음
8. 다이어트 웃음
Ⅴ. 참고문헌
|
|
|
단전 응시
4) 눈을 감고 자신의 신체를 떠올리면서 이완
5) 숫자를 세면서 바닥으로 내려가기
6) 무지개 색깔 상상하기
7) 아름다운 장소에 있다고 상상하기
8) 호흡을 통한 명상
◎ 공감
남의 감정, 의견, 주장 따위에 대하여 자기도 그렇
|
|
|
호흡법(Kaparabhati)
카파라(Kapara)는 두개골이라는 뜻이며 바치(Bhati)는 빛나게 한다는 뜻이다.
두개골에 간직된 코의 통로를 정화시키는 방법으로 뇌가 맑아지고 코,기관지,허파꽈리 등의 통로가 뚫린다는 것이다.
코로 호흡을 하며 吸할때는 배
|
|
|
자세는 성격을 만들고 마음은 자세를 만드는 근본이다.
쏠림이 형성되기까지는 수년 수십년 간의 반복적인 쓰임이 있었으므로 처방은 쏠림의 반대방향으로 반복하여 수련해야 한다. 수정하려는 방향으로의 근육형성, 관절배열의 조화, 신경
|
|
|
a day.
Based on 3 months of implementation, it is concluded that there was significant difference in the archery shooting records between Dan-jun breathing training group and the aerobic group in the absolute and variable errors. Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의 및 결론
|
|
|
편안하게 하는 것이다. 따라서 신체 어느 한 곳이라도 힘이 들어가게 해서는 안되고, 마음도 신체의 어느 한 곳에 집중시키거나 기력을 모아 응어리지는 일이 없도록 해야 한다.
전신의 힘을 빼고 단전호흡하는 아랫배에 체중을 싣고, 호흡에
|
|
|
대한미디어 1. 서론
2. 기공의 이해
1) 기공과 기의 개념
2) 기공의 원리
3) 기공수련의 원칙
4) 기공수련의 요소
5) 기공수련의 효과
6) 기공수련 시의 주의사항
3. 기공심리학
1) 기공과 정신건강
2) 기공의 심리, 생물학적 효과
3
|
|
|
저대사 상태(wakeful hypometabolic state)라는 개념으로 대치할 수 있을 것이다. 1. 연구 목적
2. 명상의 정의
3. 명상의 유형
4. 명상의 수련법
5. 명상의 정신 생리학적 접근 과정
1)가설에대한 검토
2) 명상의 정신 생리학적 특징
|
|
|
, (도솔, 1997)
◎ 참고사이트 : http://100.naver.com/
http://user.chollian.net/ Ⅰ. 명상이란
Ⅱ. 명상의 종류
1. 단학(丹學)
2. 요가(yoga)
3. 비파사나
4. 화두선(話頭禪)
5. 묵상관상과 수피즘(Sufism)
Ⅲ. 명상에 대한 나의 생각
|
|
|
땀을 흘리고 고통을 참는 가운데 우리의 선조들과 무언의 대화를 나누게 될 것이다.
이는 민족의 잃어버린 역사와 전통 문화에 대한 새로운 자각으로 이어지고 위대한 민족의 후예로서 민족과 역사에 대한 존경과 자부심을 느끼게 될 것이다.
|
|
메뉴펼치기
