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결핍되면 빈혈이 생긴다.
코코아, 홍차, 간, 호두, 밀기울 등에 많다.
⑩ 코발트(Co)
비타민 B12의 ㅇ에 구성성분이며, 조혈 작용에 관여한다.
결핍되면 악성 빈혈이 생길 수 있다.
채소, 간, 어류 등에 많다.
⑪ 불소(F)
치아의 강도를 증가시
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식습관을 변화시킨다. 우울할 때, 지루할 때, 또는 신경질이 날 때 음식을 먹지는 않는다. TV시청, 독서, 전화를 할 때 무심하게 먹지 않도록 한다. 너무 많이 먹지 않는다. 그리고 하루 세끼 미만으로 먹도록 한다.
셋째, 식품의 선택을 변화시
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운동프로그램
① 준비운동
② 본운동
③ 정리운동
2) 1주일 운동프로그램
2. 알맞은 영양
(1) 탄수화물
(2) 단백질
(3) 지방
(4) 무기질과 비타민
(5) 물
(6) 현재영양상태
3. 충분한 휴식
Ⅳ. 끝맺는 말
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이용되는 질소비료가 많이 시용된 곳에는 상대적으로 인산비료를 충분히 시용한다. 또한 5시간 이상 예건 후 급여하는 것도 좋다.
목초 테타니 병
-가축의 혈액에 마그네슘이 결핍될 때 나타나며 사초내의 낮은 마그네 1 ~ 283 번 문제.
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과잉은 신부전말기 부신부전, 고K혈증을 일으키며 증상은 부정맥, 심장정지, 복통, 수족마비 등이 나타난다. 1. 체액과 무기질
(1) 체액의 분포
(2) 체액의 조성
(3) 무기질의 체내 분포
2. 수분평형
(1) 물의 섭취와 배설
(2) 삼투
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의한 비만의 판정
(3) 피하지방 두께 측정법
(4) 체밀도 측정법
6. 비만과 관련된 질환
(1) 당뇨병
(2) 심혈관계 질환
(3) 지질대사 이상
(4) 암
7. 비만의 치료 및 식사요법
(1) 식사요법
(2) 운동요법
(3) 식습관 교정
(4) 약물 및 수술요법
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분류
4. 고혈압의
5. 고혈압의 합병증
6. 고혈압의 식이요법
(1) 무기질의 작용
-단백질
-칼륨
-칼슘
-마그네슘
-타우린
-식이섬유
(2) 허용식품과 제한 식품
(3) 조미료 계량하는 방법
(4) 고혈압의 식사요법 요령
(
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미네랄》
체내의 여러 생리기능을 조절, 유지하는데 중요한 역할을 하는 미네랄은 그 종류가 50여종이 되며 미네랄은 인체의 성장과 유지 및 생식에 비교적 소량이 필요한 영양소로, 무기질이라도 아주 미량이긴 하지만 꼭 필요하다.
인체의
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영양상태에 따른 태내환경과 태아에 미치는 영향
3) 산모의 흡연에 따른 태내환경과 태아에 미치는 영향
4) 산모의 음주에 따른 태내환경과 태아에 미치는 영향
5) 산모의 약물복용에 따른 태내환경과 태아에 미치는 영향
6) 산모의 질병에
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무기질을 과잉 소모되게 되고, 식용유를 많이 먹는 사람은 비타민, 미네랄의 잠재적인 결핍증을 야기하게 된다.
* 참고문헌
「식용유를 먹지 않아야할 10가지 이유」곽재욱, 명상
「농산 가공학」김성곤외, 영지문화사 1. 유지제조과정
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