|
분류
잎을 먹을 수 있는 브로콜리 종류로, 잎의 앞면이 올록볼록한 것이 특징이다. 녹색채소 가운데서도 영양가가 높으며, 소화기관에서 항암 작용을 하는 등의 효과가 있다.
효능
영양 성분은 생채 100g당 비타민C 96㎎, 베타카로틴 766㎍, 칼륨
|
|
|
식습관은 동물과 차별되는 기본적 특징이다.
사람은 살기 위해 먹는가. 먹기 위해 사는가? 물론 살기 위해 먹지만 먹지 않고도 살 수 있다면 삶이 얼마나 건조해질까 상상해보면 먹기 위해 산다는 대답도 전혀 틀린 것은 아니다.
창조적 행위
|
|
|
3)그 외 건강 진단
(생체 리듬 건강도, 노화도의 판정, 스트레스 건강도, 생활관리도등..)
본론.
3.기초자료를 바탕으로한 적합한 운동처방
1)적절한 운동처방 프로그램
2)적절한 식습관
결론.
4.느낀점
5.참고문헌 및 자료
|
|
|
영양소를 알게 되었습니다.
S. 1층은 곡류 및 전분류에는 탄수화물, 2층은 채소류 및 과일류에는 비타민, 3층은 고기,생선, 달걀, 콩류에는 단백질, 4층은 우유 및 유제품에는 칼슘과 단백질, 5층은 유지, 견과 및 당류에는 무기질입니다.
S. 학생
|
|
|
들어 있는 세포질 돌기에 의해 인점 골세포와 연락된다. 골세포 사이에는 뼈에 힘과 탄성을 주는 교원질과 뼈를 부러지지 않고 단단하게 하는 무기질이 대부분이다. 요약하면, 하버스계통은 골소강, 솔세포, 골세관, 하버스관 없음
|
|
|
영양/위생
[ 일반 위생 ]
1) 휴식과 수면
2) 산전운동
3) 피부간호
4) 의복
5) 치아 관리
6) 투약
7) 취업
8) 예방접종
9) 여행
10) 운전
11) 수유 준비 및 유방 간호
12) 성 생활
13) 질 세척
[ 임부 영양 ]
1) 영양학적 위험 요인
2) 임신 중
|
|
|
영양)
@영양소의 분류(5가지 기초식품군): 1)제1군(단백질): 어묵류,콩 2)제2군(칼슘): 우유,멸치 3)제3군(비타민과 무기질): 채소,과일 4)제4군(탄수화물): 곡류,감자류 5)제5군(지방):유지류
@영양장애
*단백질부족: 1)저항력감소 2)발육정지 3)영양실
|
|
|
비타민B12 보충용
① 핵산 합성과 조혈작용에 관여함
② 적혈구 형성에 보조적인 역할을 함 1. 건강기능식품 품목 분류
2. 건강기능식품의 종류 및 기능성
3. 주요 품목군별 생산자 제품
4. 주요 건강기능식품 시장 분석
|
|
|
영양학적으로 부적절한 식이요법을 하도록 부추기며, 또한 필수적인 영양을 빼앗는다. 많은 사람들이 일시적으로 유행하는 다이어트법을 도입하여, 잘못된 정보의 희생자가 된다. 소년들은 소녀에 반해 크기와 힘을 얻는 것에 대해 더 관심
|
|
|
무기질 식품
고춧잎, 케일, 브로콜리는 좋은 칼슘 급원이고, 해조류도 칼슘함량이 높으나 흡수율이 낮은 단점이 있다.
【주의】채소류 중 수산이 많이 함유된 시금치, 무청은 칼슘의 흡수를 저해한다.
【주의】지나친 섬유소의 섭취는 칼슘
|
|
메뉴펼치기
