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원인
4. 비만의 판정
5. 체중감량방법
Ⅲ. 건강한 표준체중의 중요성
1) 성인병 예방
2) 고혈압예방
3) 정신건강 유지: 원만한 대인관계 형성
4) 각종 질병 예방
Ⅳ. 비만과 체중조절방법
1) 정보원별 분류
2. 식이요법
1) 사과다이어트
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비만의 정의
Ⅱ. 비만의 원인
Ⅲ. 비만의 유형
Ⅳ. 비만의 기준과 체지방
1. 체지방율의 판정
2. 체질량 지수
3. 배둘레 엉덩이 둘레비(waist hip ratio : WHR)
Ⅴ. 비만의 위험요인
Ⅵ. 아동비만
1. 학령기 아동의 비만
2. 학령
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환을 예방하는데 효과적이다. 불포화지방산이 많이 포함된 음식은 모든 식물성 기름과 등 푸른 생선의 기름이다. 흡연은 동맥경화에 해로움이 확실하다.
5) 척추 및 관절 질환
- 비만자가 대부분 호소하는 관절통은 요통과 무릎 관절염이다.
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비만
I. 비만의 정의
II. 비만의 진단과 측정
1. 체지방 측정법
2. 표준체중 백분율
3. 신체 질량 지수(BMI)
III. 비만의 원인
1. 유전적 요인
2. 사회 환경적 요인
3. 에너지 대사의 이상
IV. 비만의 종류
1. 원인에 따른 분류
2. 체
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음(-)의 에너지 평형을 이루는 것이다. 제1절 비만과 건강
1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만의 증상
4. 비만의 유형
5. 비만도 측정 방법
제2절 비만예방과 건강 다이어트
1. 다이어트의 역사
2. 비만예방
3. 비만관리 방법
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