|
측정가능)
그렇기 때문에 저는 허리엉덩이둘레비(WHR)과 생체전기저항 분석법(BMI도 함께 측정해줌)을 함께 병행하는 것이 올바른 방법이라는 결론을 내렸습니다. 1) 체지방 직접 측정법
2) 체지방 간접 측정법
3) 적합한 비만 판정 기준
|
|
|
측정
(1) 체격검사
- 상완최대둘레
- 하퇴둘레
- 상완골폭
- 대퇴골폭
2.체지방 검사
(1) 피부지방두께
- 상완배부
- 견갑하연부
- 장골능상부
- 하퇴배부
(2) 신체밀도
(3) 체지방율(%FAT)
|
|
|
비만의 진단
1.체지방량 측정
2.표준 체중을 이용한 계산법
3.체질량지수를 이용하는 방법
4.복부 비만 측정법 허리-엉덩이 둘레비 = 허리둘레÷엉덩이둘레 1.비만에 대하여
원인 ,문제점 ,요요현상
2. 다이어트에
|
|
|
비만과 저체중 판정을 위해 사용된 방법에 대해 설명하시오.
2. 한국인 성인인 남성(또는 여성)을 한 사람 정하여 다음 실습을 하여 (1)~(3) 에 대한 답안을 작성하시오.
(1) 체중과 신장을 측정하여 제시하고, 이를 이용하여 체질량지수를 계산
|
|
|
지방산화율
3) 사회 경제적 요인들
2. 비만증에 따른 위험도------------------------------6
IV. 비만의 진단 방법-------------------------------6
1. 체지방 간접 측정법--------------------------------6
1) 체계측법
2) 초음파법
3) 전산화
|
|
|
법 다이어트
8. 치즈 다이어트
9. 치즈 다이어트의 장점
10. 치즈 다이어트의 방법
10.1 식성에 맞는 치즈
10.2 저지방 치즈
10.3 하루 기준량
10.4 야채와 함께
10.5 아침에 치즈
10.6 간식으로서의 치즈
11. 치즈의 영양소
참
|
|
|
비만일 경우에는 70%의 확률이 있는 것으로 보고되었다. 이러한 양상은 순수하게 유전적인 요인도 있겠지만 아이들은 부모와 1.비만의 정의-------------1
2.비만의 원인-------------1～3
3.비만의 분류-------------3～5
4.비만의 측정법-----------5～7
|
|
|
두께 측정
· 장점:간편, 여러 사람 대상으로 비만 판정
· 단점:측정 오차, 구체적인 자료 제시 어려움
비만인의 경우 체지방량이 적게 추정될 수 있음
생체전기저항 측정법
· 체내에 지방이 많으면 전기가 흐르기 어려워
|
|
|
비만의 진단
(1) 인체 측정법
(2) 밀도법
(3) 간이 수중 측정법
7. 비만 측정법
(1) 표준체중
(2) 체질량지수
8. 비만의 치료(식이 요법)
(1) 식이 요법의 기본 원리
(2) 체중 감량을 위한 식단의 작성
(3) 식이 요법에 의한 체중 조절의 가능
|
|
|
비만의 위험인자와 위험도
1. 비만의 위험인자
1) 낮은 에너지소비율
2) 낮은 지방산화율
3) 사회 경제적 요인들
2. 비만증에 따른 위험도
Ⅴ. 비만의 진단 방법
1. 체지방 간접 측정법
1) 체계측법
2) 초음파
|
|
메뉴펼치기
