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조절기술, 분노와 공격성 조절기술, 외로움 방지, 대인관계 문제해결 기술, 스트레스 통제기술, 능력증대기술, 비판적 관점 기술, 도움요청행위 기술, 대인관계 스트레스 조절능력, 외상 후 스트레스 장애 조절능력 등을 습득할 수 있는 프로
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조절
③ 금연, 금주
④ 적극적인 고혈압치료
⑤ 스트레스 조절
⑥ 건강한 식단
기타 저용량 아스피린을 전문의의 처방을 받아 매일 복용하면 도임이 되나 위장장애,
혈액 응고가 잘 안 되는 점 등이 있다.
※ 콜레스테롤이 많이 함유된 음식 :
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