|
사회적 지원의 중요성
3.4 신체 건강 유지 방안
3.5 정신적 안정성을 위한 방법
4장 - 직무 스트레스 해소를 위한 실천적 방안
4.1 실행 가능한 대처 기법
4.2 심리적 안정을 위한 명상 및 요가
4.3 전문 상담 서비스 활용
5장 - 결론
|
|
|
정도와 기분 및 정서상태에 미치는 효과, 중앙대 대학원, 2001.
5. 박영준, 요가프로그램이 직장인의 스트레스와 불안에 미치는 영향, 서울불교대학원대, 2010.
6. 대한웃음 치료협회 홈페이지 [www.haha1004.or.kr] 자료의 목차를 작성해주세요.
|
|
|
또는 인근지역에 위치한 주민(자치)센터에서 진행하고 있는 여가관련 프로그램을 5종류 이상 조사하시오
1. OOO주민자치센터
2. OOO주민자치센터 여가관련 프로그램
3. OOO주민센터 프로그램 설명
1)밸리댄스
2)댄스스포츠
3)요가
4)탁구
|
|
|
요가
2) 요가를 통한 점진적 이완과 명상을 통한 스트레스 관리 내용
3) 요가를 통한 스트레스 관리의 구체적인 실행계획
4. 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에
|
|
|
3. 스포츠마사지가 각 기관에 미치는 영향
●스포츠 마사지
1. 정의
2. 효과
3. 스포츠 마사지의 종류
4. 스포츠 마사지의 실시 시기 및 해당 방법
5. 스포츠 마사지의 실기법
** 스포츠 마사지의 최근 동향과 과제, 전망
■ 참고자료
|
|
|
단련 프로그램 등을 제공하고 있다. 이 프로그램에는 스파, 휘트니스, 물리요법, 메디칼 스파, 홀니스틱 헬스 등이 구성되고 있다고 한다.
3) 국내 적용 가능한 지역 및 적용 시 장점과 예상문제점
대구경북의 한방체험 자원을 활용한 관광발전
|
|
|
요가 정체되면 감염을 일으킴
3)증상과 징후
·측복부의 둔통이나 종류 등이며 거의 증상이 나타나지 않음
·소변이 정체되면 감염이나 결석이 발생되기 쉬우므로 이 같은 합병증은 발열이나 동통유발
4)진단검사
·초음파검사와 경정맥 요로
|
|
|
인도에선 건강을 위한 '웃음운동'이 유행하고 있다. 가정과 직장에서 일과를 시작하기에 앞서 한바탕 웃음으로 컨디션을 조절하는 것이다. 웃음운동은 인도의 전통 수행법인 요가에서 비롯된 것으로 원숭이 웃음, 노새 웃음 등 여러 종류가
|
|
|
수련을 통해 자기치유력을 증가시킴으로써 일차적으로 스트레스에 대처하는 심신의학에 더욱 관심을 가질 것이다. 나아가 이련 명상수련을 통해 기에너지의 축적을 극대화하고 이를 자기 내부에서 그리고 타인과의 관계에 소통시켜 건강을
|
|
|
단련할 수 있다는 것이 좋았다.
이번 학기 필라테스 수업을 통해서 처음에 기대했던 신체의 유연성과 복근의 단련이라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있길 기대해 본다. 1. 서론
2. 필라테스의 역사와 정신
3. 필라테스의 원리와 효과
|
|
메뉴펼치기
