|
효과를 살펴본 연구결과는 긍정적인 견해와 부정적인 견해가 공존해 왔다. 운동이 수면에 미치는 효과를 메타분석을 통해 종합적으로 살펴본 것은 비교적 최근의 일이다. Kubitz, Landers, Petruzzello와 Han(1996)이 64편의 연구물을 대상으로 메타분석
|
|
|
운동 시범학교 흡연실태조사 결과보고서, 연세대 지선하 교수 분석 자료, 2001
◎ 한국금연운동협의회, 담배없는 세상, 2001년 5월호
◎ 한국금연운동협의회, 흡연과 건강, 2000 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 금연운동의 필요성
1. 왜 하필이면 금연운동인가
|
|
|
인 운동프로그램까지 다양한 유형이 결정되어야 한다는 것이다. 운동선택에 있어 중요하게 고려되어야 할 사항 중에 자신이 좋아하는 운동에 많은 가산점을 부여한다는 것이 중요하다. 자신이 골프를 좋아한다면 다른 운동 대신에 골프를 그
|
|
|
대 원 구성은 의장 선출에서부터 적어도 쌈박질하는 추태는 연출하지 않았고 총리 인준 절차도 여야 합의로 이 글을 쓰고 있는 현재 순조롭게 진행 중이다. 이번 선거 47%의 유권자가 후보자 선택 과정에서 낙선운동의 영향을 받았다. 막판에
|
|
|
효과를 살펴본 연구결과는 긍정적인 견해와 부정적인 견해가 공존해 왔다. 운동이 수면에 미치는 효과를 메타분석을 통해 종합적으로 살펴본 것은 비교적 최근의 일이다. Kubitz, Landers, Petruzzello와 Han(1996)이 64편의 연구물을 대상으로 메타분석
|
|
|
대신소에 따라 성기능 쇠약, 비뇨생식기 질환
·골다공증 주의
·간대폐소에 따라 폐질환 발생
·대장 질환
·비만, 심장 질환에 주의
·신대비소에 따라 소화기 장애 발생
·신경성 질환
⑵ 운동처방
체질 구분
태양인
소양인
태음인
소음인
방
|
|
|
대는 지났다. 이미 많은 연구들을 통해 운동처방이 성인병과 같은 질병을 예방하고 치료하는데 있어서 의약품과 마찬가지로 매우 좋은 효과가 있다는 사실이 증명되고 있다.
체력의 저하가 건강상실의 시작이라는 점을 인식하는 사람들이
|
|
|
운동을 통한 치료보다는 예방 차원에서 이루어져야 한다. 운동을 생활의 일부분으로 받아 들여 생활화할 때 운동은 질병, 특히 여러 성인병에 대한 예방적 효과를 거둘 수 있고 체력 발달과 건강 증진을 도모할 수 있다.
건강한 사람은 영양
|
|
|
효과가 있다. 그리고 운동은 인간의 본질적인 특성이다. 만약, 인간에게 운동이 부족하면 운동 부족증이 생기게 되는데, 운동 부족증은 심혈관계 질환을 비롯한 여러 가지 질병의 위험 인자가 되는 것이다.
하지만 현대사회에서는 인간의 생
|
|
|
운동을 적당히 하게 되면, 효과가 빠르면 2주, 늦어도 6개월 후에 나타난다.
이번 건강증진교육을 통해 대상자 12명이 모두 다짐한 대로 합리적 운동계획으로 지속적인 운동을 실시할 경우 다음과 같은 결과를 몇 개월 후에 기대할 수 있을 것
|
|
메뉴펼치기
