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기왕에 일어난 일이니 나의 행동이나 생각을 바꾸려고 노력한다.
거리두기(distancing)/스트레스를 유발하는 곤란하고 어려운 상황에 대해 모든 것을 잊어버리려고 노력한다.
책임감 수용(accepting responsibility)/스트레스를 유발한 문제를 일으킨
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스트레스로 인해 증가된 해로운 호르몬을 에너지로 사용하기 때문에 스트레스 해소에 효과적이다. 1. 정신건강의 개념과 중요성에 대해 기술하시오.
1) 정신건강의 개념
2) 정신건강의 중요성
2. 자신의 정신건강에 영향을 끼치는 개인
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정신건강론. 학현사.
4. 추경미. (2011). 일상적 스트레스가 아동의 정신건강에 미치는 영향 : 심리사회적 자원(자아존중감, 사회적 지지)의 효과를 중심으로. 경북대학교 대학원. 석사논문
5. Gray, M. R., & Steinberg, L. (1999). Unpacking authoritative parenting
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스트레스로부터 완전한 도피는 불가능한 일이다. 따라서 스트레스의 문제는 스트레스를 경험하느냐 안 하느냐에 있는 것이 아니라 어떠한 스트레스를 얼마나 어떻게 경험하면서 대처해 나가느냐에 있다고 볼 수 있다.
참고문헌
정신건강론
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스트레스에 대해 유연히 대처하는 여유 있는 마음가짐을 갖도록 하겠다. 그래서 더 나은 ‘나’를 만들기 위한 원료로서 스트레스 상황을 이해하고 변화시키도록 하겠다.
<참고 문헌>
정신건강론 강의 교안
김혜경 외(2009), 자족복지론&nbs
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정신건강론, 공동체, 2007
3. 데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
4. 한국일보, 직장 스트레스 \'메가톤급 후폭풍\', 2013.08.15.
5. Jeanne Albronda Heaton, 상담 및 심리치료의 기본기법, 학지사, 2007
6. 데일 카네기 지음/최염순 옮
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/국가건강정보포털/질환/진료과 > 신경정신과
전문가칼럼/활력충전을 위한 스트레스 관리전략
안티스트레스, 망각의 즐거움/ 스트레스 관리 상황
project/정신건강론/사회복지/정신건강론 스트레스 대처방안 1. 서론
2. 본론
3. 결론
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타당하고 정당함을 내세워 곤란한 상황이나 실망스런 결과에서 벗어나려는 기제이다. 억압은 불쾌한 생각이나 감정 등을 눌러 의식의 밑바닥에 가라앉게 하는 기제이다.
출처 및 참고문헌
이영실 외, 정신건강론, 창지사 출판, 2016
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스트레스의 측정
7) 스트레스의 원인
⑴ 상황적 원인과 심리적 원인
⑵ 외적 원인과 내적 원인
⑶ 개인적 원인, 대인관계적 원인, 환경적 원인
4. 스트레스와 정신건강의 관계
5. 스트레스의 증상
1) 신체·생리적 반응
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건강한 심신 상태를 유지하는데 많은 관심을 갖게 되었다. 정신건강이란 포괄적인 의미의 정신적 안녕과 신체적 • 사회적 • 도덕적 건강의 개념이 모두 내포되어 있다.
≪ … 중 략 … ≫
Ⅱ. 본론
스트레스는 불
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