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생활양식 이해
2. 본인이 수행 중인 건강한 생활양식
1) 역류성식도염 개선을 위한 규칙적인 식사
2) 지방간경증 개선을 위한 금주
3) 비만 개선을 위한 규칙적인 유산소 운동
3. 각각의 효과 및 과학적 근거
Ⅲ. 결 론
참고자료
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품과 조리원리
안 명 수
신광
2007년
식품재료학
노 봉 수
수학사
2011년
식품재료학
강수원, 김미향
보문각
2007년
식품재료학
장 상 문
광문각
2005년
식품재료학
홍 진 숙
교문사
2004년
식품가공 저장학
최남순, 이수정 외 3명
파워북
2008년
식품
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콜레스테롤 양이 줄어들게 한다.
씀바귀
씀바귀는 콜레스테롤 억제 효과가 무려 7배에 달한다.
심장에 기운을 돋우고, 장기 기능을 강화하고 봄철 춘곤증을 이기는데 좋다.
꽁치
꽁치에 함유된 불포화 지방산은 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방
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콜레스테롤 양이 줄어들게 한다.
씀바귀
씀바귀는 콜레스테롤 억제 효과가 무려 7배에 달한다.
심장에 기운을 돋우고, 장기 기능을 강화하고 봄철 춘곤증을 이기는데 좋다.
꽁치
꽁치에 함유된 불포화 지방산은 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방
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패러다임
(2) 식물성 식품 위주의 식사
(3) 식물체 화학물질
(4) 소화관의 건강상태
(5) 무독화계
(6) 방어영양의 실제
5. 영양과 생활습관병
(1) 대사증후군
(2) 중년 여성의 건강문제
6. 생활 습관과 건강
(1) 음주
(2) 흡연
(3) 운동
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기능 부전이 있는 여성이 임신을 희망하는 경우는 호르몬의 보충이 필요합니다.
당뇨병으로 인해 몇년 동안 월경이 없다가 산부인과 의사로부터 호르몬 보충 등의 치료를 실시하면 월경이 정상으로 돌아오는 경우가 많습니다. 월경이 돌아온
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동맥경화를 야기시키지않으며 오히려 동맥경화의 발생을 예방해준다.
혈중의 콜레스테롤을 제거하며 아포지단백 C와 E를 초저밀도지단백에 전달해주는 두가지 중요한 역할을 한다. 표면의 아포지단백 A-I이 lecithin cholesterol acyl transferase(LCAT)
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질병 (Disease) - 고혈압, 동맥경화증, 당뇨병, 암
(2) 환경요인 (Environmental factor)
(3) 영양상태 (Nutritional state)
(4) 스트레스 (Stress)
(5) 노화 (Aging)
(6) 선천적 (유전적)요인
(7) 생활습관 (Life habit)
(8) 종교 (Religion)
(9) 보건정책과 사회보장제도
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중에 일어날 수 있는 합병증
Ⅶ. 당뇨병(당뇨)의 정기검사
1. 수시로 검사해야 할 검사
1) 혈당검사
2) 혈압
2. 2~3개월마다 검사
3. 매년 실시해야 할 검사
1) 간기능 검사
2) 지질 검사
3) 안과 검진(안저검사)
4) 신장기능 검사
5) 심전도
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질환과 운동
1. 고지혈증
2. 동맥경화증
3. 뇌졸중
4. 심근경색증
5. 심혈관 질환의 대처요법
III. 마치며 : 운동과 스포츠 활동의 효과
[1]운동의 효과
1. 운동의 생리적 효과
2. 운동의 정신적 효과
[2] 건강측면에서 본 스포
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